Google+

6 noiembrie 2013

Carne de pui cu legume pregatite la aburi

Retete La Aburi - Retete De Mancare - Pui Cu Legume La Aburi



Ingrediente: 

  • 2 copane de pui
  • 2 cartofi
  • 2 morcovi
  • ¼ telina mare
  • ½ pahar apa
  • 1 lamaie

Mod de preparare: 

     Copanele de pui se parlesc putin, se spala si se taie in doua, separand astfel partea superioara de cea inferioara a copanelor. Legumele se curata de coaja, se spala bine si se taie in bucati mari. Voi pregati aceasta mancare foarte sanatoasa, gustoasa si usor de facut intr-un vas cu aburi cu doua etaje. Punem ½ pahar de apa in recipientul special de la baza vasului, avand grija sa nu fie prea plin, pentru ca altfel in timpul fierberii apa da pe afara. Dupa ce am pus apa, punem primul vas in care asezam bucatile de carne cat mai aproape de marginea vasului, pentru a patrunde aburii cat mai bine. Lasam putin spatiu intre bucatile de carne si nu asezam bucatile una peste alta. Intotdeauna carnea se pune in vasul de jos pentru ca ea se face mai greu si mai curge zeama de carne, dar se poate face si carnea alaturi de legume in acelasi vas. Fixam inelul special peste primul vas si asezam si cel de-al doilea vas in care asezam la fel legumele. Dupa ce am asezat legumele, punem capacul deasupra si pornim fixand ceasul la 30 minute. Ne mai uitam din cand in cand la vas, sa nu dea apa pe afara. 
La acest fel de mancare nu este nevoie sa mai intoarcem sau sa amestecam carnea si legumele. Dupa 30 minute carnea de pui si legume gatite la aburi vor fi gata, deosebit de gustoase si sanatoase. Nu este nevoie sa punem sare, ele vor avea gustul lor natural, dar daca dorim putem sa stoarcem deasupra lor putina lamaie. Acest fel de mancare merge foarte bine cu o salata de sfecla rosie cu hrean
POFTA BUNA!





pui cu legume la aburi, retete de mancare, mancaruri la aburi, retete la aburi, pui, legume, sanatate,

retete la aburi, vas cu mancare la aburi, mancaruri la aburi, retete culinare, retete sanatoase, sanatate, diete, nutritie, alimentatie, slabire,



carne de pui cu legume preparate sanatos la aburi, retete de mancare, mancaruri cu carne si legume, retete culinare, sanatate, dieta, regim, cura, nutritie, mancaruri la aburi,

pui cu legume la aburi, retete de mancare, retete culinare, pui la aburi, legume la aburi, retete sanatoase, diete, cure, regim, slabire, sanatate,

pui cu legume la aburi si salata de sfecla rosie cu hrean, retete culinare, mancaruri cu carne si legume, retete sanatoase,

retete de mancare, carne de pui cu legume preparate la aburi, retete sanatoase, mancaruri cu carne si legume, retete culinare,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu