Google+

5 aprilie 2015

Pate de soia cu ardei

Pate De Soia Cu Legume De Post - Reteta Pate Vegetal


pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, pate vegetal cu ardei si masline, vegetal cu ardei, pateu vegetal,
Ingrediente: 

  • 200 g de soia granule 
  • 1 ardei galben sau rosu 
  • 4 cepe potrivite 
  • 1 lingurita de sare 
  • 1 lingurita de piper macinat 
  • 1 lingurita de bulion 
  • 2- 3 linguri de ulei de masline 
  • 4- 5 masline negre dupa gust 
  • 1 legatura de patrunjel verde 
  • 1 ciusca iute 

ingrediente pate de soia cu ardei si masline, retete cu soia, retete cu masline, retete cu ardei, preparate din soia, preparate din masline, preparate din ardei, retete culinare de mancare de poast,


Mod de preparare: 

     Soia granule se pune in apa sa fiarba bine la foc mic timp de 30 de minute, pana cand se umfla si este bine fiarta. In apa in care fierbe soia se pune o lingurita de sare, o ceapa taiata marunt si o lingurita de mustar pentru a schimba gustul soii. Dupa ce soia granule a fiert se rastoarna intr-o sita si se lasa sa se scurga bine de zeama. 
preparare soia granule, retete cu soia, preparate din soia, cum se fierbe soia, retete culinare, preparate culinare, cum se fierbe soia granule, soia granule preparare,

     Intre timp se curata ceapa de coaja iar ardeiul se curata de cotor. Se spala legumele, apoi ceapa se taie marunt, ardeiul bucatele mici iar patrunjelul se toaca marunt. Ciusca iute se spala, se curata de samburi si se taie fasii. Intr-o cratita se caleste ceapa in putin ulei, se adauga ardeiul si se mai lasa putin impreuna sa se caleasca, dupa care se adauga soia si pasta de tomate si se amesteca bine pe foc. Se continua calirea impreuna 5-10 minute iar la sfarsit se potriveste gustul de sare si piper, se adauga dupa gust putina ciusca iute si patrunjel dupa care se ia cratita de pe foc si se lasa sa se raceasca. 
preparare pate de post din soia, pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, vegetal cu ardei,

     Maslinele se curata de samburi si se taie bucatele apoi se pun intr-un vas pentru blender. Se adauga amestecul de soia si se mixeaza bine cu un blender pana cand se obtine o pasta. Pasta de pate se pune intr-un castronel si se orneaza cu bucati de masline sau fasii de ciusca iute sau ardei. 
preparare pate de post din soia, pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, vegetal cu ardei, retete la blender,

     Pate de soia cu ardei, un pate vegetal din soia si ardei foarte bun si potrivit pentru o gustare tartinabila in timpul postului, sanatoasa si foarte hranitoare. Pate vegetal preparata acasa, un pate atat de bun ca n-ai zice ca-i de post! 
POFTA BUNA! 
pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, pate vegetal cu ardei si masline, vegetal cu ardei, pateu vegetal,

pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, pate vegetal cu ardei si masline, vegetal cu ardei, pateu vegetal,

pate, pateu, pate de soia, pate de casa, pate de post, pate de soia cu legume, pate vegetal, pate din soia granule, retete culinare, retete de post, mancaruri de post, retete cu soia, preparate din soia, pate vegetal cu ardei si masline, vegetal cu ardei, pateu vegetal, retete pate, reteta pate,

Un comentariu: