Google+

26 aprilie 2016

Mancare de post din cuscus si legume


Cuscus Cu Legume – Retete De Post Cu Legume Si Cus-Cus


cous-cous, couscous, cuscus, cus-cus, paste, retete de post, mancare de post, mancaruri de post, retete cu paste, mancaruri din paste, retete culinare, retete italiene, retete indiene, retete cu cous-cous,

     O reteta simpla cu cous-cous este reteta de post preparata simplu cu legume si couscous. Pentru 4 portii avem nevoie de 250g cus-cus, 2 ceapa galbena, 2 fire ceapa verde, 1 catel de usturoi, 2 ardei kapia rosu, 2 ardei gras galben, 1 dovlecel mic, 1 bucatica telina radacina, 1 morcov, 1 ardei iute, 3 rosii, 3 linguri ulei de masline, 3 linguri ulei de floarea soarelui, 2 cani apa, 1 lingurita sare, ½ lingurita piper macinat, ½ lingurita cimbru macinat, ½ lingurita boia de ardei iute, ½ legatura patrunjel proaspat. Mancarea este gata in 30 minute.
retete cu couscous, ceapa, ardei, telina,rosii, morcovi, patrunjel, usturoi, ceapa verde, dovlecel, cuscus, retete culinare cu legume, preparate culinare din legume, legume proaspete,

     Cum procedam sa ne iasa o mancare de post gustoasa, curatam si spalam bine toate legumele, apoi ceapa, usturoiul, ciusca si patrunjelul le taiem marunt, iar ardeii, morcovul, rosiile, telina, ceapa verde si dovlecelul le taiem cubulete. 
legume proaspete taiate pentru gatit, legume pentru mancare de post cu cous-cous, retete culinare cu legume, preparate culinare din legume,

Intr-o craticioara incingem putin ulei de floarea soarelui si calim la inceput ceapa, usturoiul si ciusca, punem un praf de sare si continuam calirea inabusit pana cand ceapa devine sticloasa. Apoi punem morcovul, telina si ardeiul, iar dupa 2 minute restul legumelor. Fierbem inabusit pana cand toate legumele sunt facute. 
preparare mancare de legume de post, legume calite pentru mancarea de post cu couscous, retete culinare, retete cu legume, preparate din legume, legume gatite inabusit,

Cat timp legumele sunt pe foc ne ocupam de cus-cus care in 5 minute este gata. Punem 250g cuscus (1 cana) intr-o craticioara, adaugam 3 linguri ulei de masline si il amestecam bine cu o furculita, iar dupa ce l-am amestecat bine turnam peste el o cana de apa fiarta in care am dizolvat o lingurita de sare, amestecam si il lasam sa se umfle. 
cum facem cuscus, cum se face couscous, retete cuscus, cous-cous amestecat cu ulei si cu apa fiarta pana se umfla, retete culinare, preparate din cous-cous, retete cu cous-cous,

Cand legumele sunt gata condimentam dupa gust cu piper, boia si cimbru, dupa care rasturnam cuscus-ul peste legume si amestecam 1-2 minute continuu, adaugam putina apa ca sa lege compozitia si verdeata tocata marunt si amestecam usor, mai dam cateca clocote, potrivim gustul de sare si oprim focul. 
preparare cus-cus cu legume de post, cum facem cuscus, retete cuscus, reteta cuscus, cum se face couscous, retete de post, paste, preparate de post, mancare de post preparate, mancaruri de post preparare, retete culinare, preparate culinare,

     Servim mancarea calda simpla sau sub forma de garnitura pentru cine nu tine post alaturi de o portie de carne prajita sau fripta la gratar sau langa un preparat din peste. CuşCuş cu legume, o mancare de post delicioasa, placut picanta si aromata de la legume, un preparat delicios simplu si foarte usor de preparat.
Pofta Buna! 
couscous, cuscus, cus-cus, cous-cous, paste, retete de post, mancare de post, mancaruri de post, retete cu paste, mancaruri din paste, retete culinare, retete italiene, retete indiene, retete cu cous-cous,

cous-cous, couscous, cuscus, cus-cus, paste, retete de post, mancare de post, mancaruri de post, retete cu paste, mancaruri din paste, retete culinare, retete italiene, retete indiene, retete cu cous-cous,

cous-cous, couscous, cuscus, cus-cus, paste, retete de post, mancare de post, mancaruri de post, retete cu paste, mancaruri din paste, retete culinare, retete italiene, retete indiene, retete cu cous-cous,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu