Mere coapte Retete desert de post

Mar Copt Umplut Cu Miere Scortisoara Si Nuca – Mar Copt La Cuptor Umplut Cu Banane

     Cel mai gustos si sanatos desert dar si usor si simplu de preparat, este reteta de merele coapte la cuptor, mere coapte simple sau umplute cu ce ne place. Eu o sa fac cateva mere umplute cu miez de nuca, altele umplute cu banane, dar toate merele o sa le ung inainte in interior cu miere de albine si scortisoara. Pentru preparare avem nevoie de 8 mere Ionatan de marime medie, o mana miez de nuca, 1 banana coapta, 2 lingurite scortisoara macinata, 4 lingurite miere de albine.

     Cum procedam, spalam toate merele foarte bine sub jet de apa, apoi le curatam cu grija de cotor. Eu nu le-am curatat de tot, m-am chinuit putin si am reusit sa las fundul merelor neatins, astfel zeama si tot gustul o sa ramana cat de cat in interior. Am amestecat intr-o ceasca mierea cu scortisoara si cu amestecul obtinut am uns bine merele in interior. 

In compozitia ramasa am inmuiat pe rand miezul de nuca si l-am introdus in merele care urmau sa fie umplute cu miez de nuca. Dupa ce am terminat de umplut merele cu nuca, am desfacut banana si am taiat-o bucati, iar cu bucatile obtinute am umplut restul de mere iar deasupra am pus sub forma de capac cate o felie de banana. 

Am asezat merele umplute intr-o tava de cuptor si le-am copt la o temperatura de 180 grade timp de 30 minute. Tava se poate tapeta inainte cu hartie de copt sau cu folie de aluminiu. Cand sunt gata se scot din cuptor si se lasa cateva minute sa se raceasca inainte de a fi servite. 

Se pot servi dupa preferinta pudrate cu zahar pudra, unse cu zeama lor din tava sau stropite cu zeama de mandarine sau portocale.  
     Mere coapte umplute cu banane, un desert minunat cu un gust deosebit de mar si banane pe care il mananci oricand cu placere si satisfactie. Mere coapte umplute cu nuca si miere, un desert de casa delicios si hranitor, racoros si parfumat foarte apreciat de copii dar si de adulti. Daca vrei ceva dulce de post incearca aceasta reteta simpla!

Pofta Buna! 

Tocana de legume Retete de post

Retete Tocana De Legume Cu Orez Pentru Iarna Reteta De Post

     Ce mai gatim de post? Uitandu-ma astazi prin caietul cu retete mi s-a facut pofta de tocana de legume si m-am hotarat sa gatesc o mancarica din legume si orez pentru o singura masa, cat sa mancam o singura data. Cum facem o tocanita de legume cu orez de casa, foarte simplu si usor in aproximativ 60 minute. Pentru prepararea a 4 portii avem nevoie de 1kg gogosari, 500g ardei kapia, 250g ceapa, 1,5kg rosii bine coapte, 100g orez, 100ml ulei, sare, piper, cimbru si dafin dupa gust. Condimentele se pun dupa gustul fiecaruia, eu am pus din start 1 lingurita sare, ½ lingurita piper macinat, 1 foaie de dafin, 1 varf de lingurita cimbru macinat, apoi am gustat si am mai potrivit gustul de sare si piper. Deoarece nu este perioada gogosarilor si n-am gasit pe nicaieri de cumparat, am marit putin doza ardeiilor kapia si am mai pus si ardei grasi galbeni. Nu am adaugat morcovi in mancare deoarece tocana ar semana prea mult cu un orez calugaresc care este la fel o mancare de post foarte gustoasa. 

     Cum procedam, curatam si spalam toate legumele, apoi ardeii si ceapa le taiem fideluta, iar rosiile le taiem felii si le pasam. Daca rosiile sunt prea zemoase si obtinem un suc de rosii prea subtire, atunci fierbem separat rosiile pasate pana cand sucul se ingroase putin. Orezul il fierbem in 400 ml apa cu putina sare si il lasam sa se umfle. 

Procedam asemanator ca la zacusca, incingem cantitatea de ulei intr-o cratita cu fundul mai gros si calim la inceput ceapa iar cand ceapa devine sticloasa punem si ardeii. Cand ardeii sunt aproape facuti punem rosiile si condinuam fierberea inabusit pana cand toate legumele sunt facute si rosiile sunt topite. 

Condimentam cu sare, piper, dafin si cimbru dupa gust, adaugam orezul fiert iar dupa 5 minute oprim focul. Mancarea fiind de post o putem servi rece dar la fel de buna este si calda. 
Pofta Buna!

Cum facem tocana de legume pentru iarna. 

     Pentru o doza (17 borcane de 500ml) avem nevoie de 5kg gogosari, 2kg ardei kapia, 1kg ceapa, 5kg rosii, ½ kg orez, ½ kg ulei, 3 linguri sare, 1 lingurita piper, ½ lingurita cimbru, 2 foi de dafin. Condimentele se pun dupa gust, iar tocana de legume proaspat facuta se pune fierbinte in borcane sterilizate si se fierbe timp de 10 minute cu capacele bine inchise, apoi borcanele se pun in apa rece pana se racesc, dupa care se pot aseza in camara. Tocana de legume, o reteta de post deosebit de gustoasa si simplu de preparat. 

Cateva sfaturi:

-mixeaza rosiile cu tot cu coaja, sucul de rosii rezultat va fi mult mai gustos si sanatos, mai consistent si mult mai colorat, citeste si aici cum se face;

-pune foarte putin piper macinat doar pentru aroma, adauga ¼ ardei iute tocat marunt care este mult mai sanatos si va da mancarii o iuteala placuta si mult mai sanatoasa;

-adauga 1 lingurita pasta de tomate doar pentru gust si aroma si nu pentru culoare, tocana de legume nu trebuie sa fie prea rosie;

-pune toate condimentele in afara de ciusca iute (pe care o adaugi impreuna cu ardeii) inainte sa adaugi orezul fiert.