Google+
Se afișează postările cu eticheta Bauturi naturale. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Bauturi naturale. Afișați toate postările

23 noiembrie 2016

Smoothie de dovleac cu banane

Retete De Smoothie Energizant Cu Dovleac Copt Si Banane


retete, sucuri, bauturi, cocktail, nutritie, sanatate, smoothie, natural, diete,

O bautura energizanta preparata in special toamna care nu trebuie ratata este smoothie de dovleac cu banane. Aceasta bautura minune servita mai ales la micul dejun iti aduce pe langa un plus de vitamine si minerale naturale si energia necesara pentru un inceput de zi perfect. Bautura poate fi preparata de post sau de dulce, se prepara foarte simplu si usor in ambele variante. 

Inghrediente 
  • 200g dovleac 
  • 1 banana 
  • 200ml lapte (apa plata, iaurt, lapte de soia sau lapte de migdale
  • 1 lingurita miere de albine (zahar
  • 2 lingurite miez de nuca 
  • 1 lingurita scortisoara (nucsoara
  • 1 lingurita vanilie (optional) 


Mod de preparare 
In primul rand facem un piure de dovleac. Dovleacul poate sa fie crud, fiert sau copt, eu o sa folosesc dovleac copt pentru ca imi plage mai mult gustul. Felia de dovleac cu tot cu coaja dar fara samburi se coace la cuptor timp de 30 minute la 200 grade, pana cand intra furculita usor in ea. 
retete, dovleac copt, retete cu dovleac, preparate din dovleac, sanatate, nutritie, diete, natural,

Apoi cu lingura se aduna miezul pana aproape de coaja si se pune in blender unde se mixeaza cateva secunde picurand putina apa sau in cazul nostru lapte. Se adauga banana rupta bucatele, miezul de nuca, mierea de albine, restul de lapte si arome dupa gust, se mixeaza adaugand lapte daca mai este nevoie pana la consistenta dorita. 
retete cu dovleac, preparate din dovleac, retete la blender,

retete cu dovleac si banane, preparate din dovleac si banane, retete la blender,

retete, sucuri, bauturi, smoothie, cocktail, nutritie, sanatate, natural, diete,

Daca vrei o bautura racoritoare atunci pune cateva cuburi de gheata in blender si mai mixeaza putin. Se orneaza cu frunze de menta, frisca sau scortisoara si se serveste imediat cat este proaspat. Smoothie de banane si dovleac, o bautura reconfortanta si revitalizanta, proaspata si aromata care te binedispune si te inveseleste imediat. 
Multa sanatate! 
retete, sucuri, bauturi, cocktail, nutritie, sanatate, smoothie de dovleac cu banane, natural, diete,

retete, sucuri, bauturi, cocktail, nutritie, sanatate, smoothie, natural, diete,

20 octombrie 2016

Smoothie de pepene galben si banane

Reteta Smoothie De Fructe Natural Preparat Acasa


sucuri, bauturi, smoothie, sanatate, nutritie, diete, cure, regim, slabire, retete bauturi si sucuri naturale preparate acasa din fructe,


     O bautura rapida, sanatoasa, hranitoare si consistenta este reteta de smoothie de casa preparat din pepene galben si banane. Sucul se prepara foarte simplu in 5 minute, avem nevoie doar de 1 banana bine coapta si 1 felie de pepene galben. Banana si pepenele se curata de coaja si se taie bucatele, apoi se pun intr-un blender si se mixeaza cateva secunde la viteza maxima adaugand apa plata sau lapte pana la consistenta dorita. 
retete la blender, preparare smoothie din fructe la blender,

retete la blender, preparare smoothie din fructe la blender,

Bautura naturala se consuma imediat fiind energizanta si revigoranta. In timpul prepararii se mai pot adauga samburi de migdale, frunze de menta proaspata si miere de albine daca se doreste mai dulce. Daca cauti retete de bauturi si sucuri naturale incearca aceasta reteta
bauturi, sucuri, smoothie, sanatate, nutritie, diete, cure, regim, slabire, retete bauturi si sucuri naturale preparate acasa din fructe,

reteta smoothie de pepene galben si banane, sucuri, bauturi, sanatate, nutritie, diete, cure, regim, slabire, retete bauturi si sucuri naturale preparate acasa din fructe,