Google+
Se afișează postările cu eticheta retete dietetice. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta retete dietetice. Afișați toate postările

1 martie 2014

Pui cu broccoli

Retete Dietetice - Retete Cu Broccoli - Retete Cu Pui


retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli
Ingrediente:

  • carne de pui (copane de pui)
  • ½ kg broccoli
  • 1 cartof
  • 1 morcov
  • ¼  telina
  • 1 ceapa
  • 1 lamaie
  • patrunjel verde

Mod de preparare:

     Carnea de pui se spala bine cu apa rece si se portioneaza in bucati potrivit de mari. Manunchiul de broccoli se desface in bucatele si se spala, iar tulpina de broccoli se taie rondele. Cartoful, telina si morcovul se curata de coaja, se spala si se taie in bucati potrivit de mari, iar ceapa se taie in 4 bucati. Vom pregati carne de pui cu broccoli si legumele intr-un vas de gatit cu aburi pentru a obtine o mancare sanatoasa si usoara, o reteta dietetica cu un gust foarte bun.
     Se pune apa in recipientul special de la baza vasului si se aseaza deasupra primul vas in care asezam carnea si cateva legume printre ele. Punem peste vas inelul de fixare si asezam si ultimul vas in care vom pune broccoli si restul de legumelor. Acoperim ultimul vas cu capacul special si fixam cronometrul la 30 minute.
     In timpul fierberii si cand umblam la vasul de aburi trebuie sa avem grija la aburi sa nu ne frigem. Nu este nevoie sa umblam la capacul vasului si nici sa intoarcem legumele si carnea, pentru ca ele se vor face foarte bine la aburi. Dupa ce au trecut cele 30 minute carnea de pui, broccoli si legumele pregatite la aburi sunt gata si le vom servi asa cum sunt, fara nici un adaos de sare deoarece sunt foarte gustoase asa. Stoarcem deasupra zeama de lamaie, sau punem deasupra o lingura de sos de hrean. Optional legumele se pot servi si cu un cub de unt pus deasupra cand sunt fierbinti, sau cu patrunjel verde tocat. Carnea de pui cu broccoli preparata la aburi este o reteta dietetica, o mancare sanatoasa, naturala, foarte gustoasa si usor de pregatit. O reteta care merge de minune in diete de slabit, in cura de slabire.
POFTA BUNA!  
broccoli, retete cu broccoli, preparate cu broccoli, pui cu broccoli, diete de slabire, cure de slabire, cura de slabire, retete dietetice, retete rapide,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

24 februarie 2014

Retete cu pui la zepter


 retete culinare, retete cu pui, zepter, retete de mancare, friptura de pui, retete zepter, preparate culinare, retete dietetice, retete rapide

Ingrediente:

  • 2 copane de pui
  • ½ lingurita de piper
  • ½ lingurita de cimbru


Mod de preparare:

     Mancarea pregatita in vasele Zepter este foarte sanatoasa si dietetica, isi pastreaza sarurile naturale nefiind nevoie de vreun adaos de sare. Se ia un vas Zepter cu capac si se pune pe aragaz la foc mic sa se incinga pana cand acul indicator ajunge in zona verde. Copanele de pui se curata daca este nevoie, se spala si se dezoseaza.
     Se aseaza carnea de pui in vasul Zepter, se acopera cu capac si se lasa asa 10 minute, dupa care se intorce si pe cealalta parte si se mai lasa inca 10 minute. Dupa acest timp, se opreste aragazul si se mai lasa vasul acoperit inca 5 minute. Se scot bucatile de carne intr-o farfurie si se servesc alaturi de o salata verde sau de legume pregatite la aburi. Este o friptura din carne de pui foarte gustoasa, sanatoasa, dietetica si usor de preparat. Este o reteta dietetica des intalnita in cure de slabire si nu numai, este o reteta pentru o viata sanatoasa.
POFTA BUNA! 
retete cu pui, retete culinare, preparate culinare, retete de mancare, retete cu carne de pui, mancare, gastronomie

retete culinare, friptura de pui, retete cu pui, retete usoare, retete zepter, pui in vas zepter, copane de pui la gratar

vas zepter, zepter, retete zepter, retete sanatoase, retete culinare, preparate culinare, retete de mancare

retete zepter, retete cu pui, zepter, retete de mancare, friptura de pui, copane de pui friptura, mancare

retete culinare, retete cu pui, zepter, retete de mancare, retete de fripturi, retete dietetice, mancare

ajutor vreau sa slabesc, salata, reteta salata, cura de slabire, retete de slabit, diete de slabit, retete culinare, retete salata

diete de slabit, retete cu pui, zepter, retete de mancare, retete zepter, preparate culinare, cura de slabire, copane de pui la zepter

retete de slabit, retete zepter, cura de slabire, retete de mancare, cum sa slabesti rapid, retete culinare, retete cu pui,

retete dietetice, mancare sanatoasa, retete culinare, friptura de pui cu salata, retete cu pui, retete zepter, cura de slabire

 retete cu pui, retete culinare, pui in vas zepter, retete de mancare, preparate culinare, retete zepter, retete cu carne de pui, retete dietetice, vreau sa slabesc

Alte retete in vas zepter: Piept de pui pregatit in vas zepter

21 februarie 2014

Piept de pui pregatit in vas Zepter


 retete de mancare, retete culinare, retete cu pui, friptura de pui, retete zepter, retete pui, zepter, retete dietetice
Ingrediente:

  • 1 piept de pui
  • ½ lingurita de piper
  • ½ lingurita de cimbru

Mod de preparare:

     Un alt mod sanatos de a pregati o friptura de pui este folosirea vasului Zepter. O mancare pregatita in vasele Zepter este foarte sanatoasa si isi pastreaza sarurile naturale, nefiind nevoie sa adaugam sare. Se ia un vas Zepter cu capac si se pune pe aragaz la foc mic sa se incinga pana cand acul indicator ajunge in zona verde. Se spala pieptul de pui, se dezoseaza si se portioneaza in bucati. Bucatile de carne se bat putin cu ciocanul special pentru batut carne si se condimenteaza dupa gust cu piper si cimbru.
     Se pune carnea de pui in vasul Zepter incins, se acopera cu capac si se lasa asa 3 minute, dupa care se intorce si pe cealalta parte si se mai lasa inca 3 minute. Dupa acest timp, se opreste aragazul si se mai lasa vasul acoperit inca 5 minute. Se scot bucatile de carne intr-o farfurie si se servesc alaturi de o salata verde sau legume pregatite la fel in vas Zepter sau la aburiAceasta friptura din piept de pui este foarte gustoasa, sanatoasa si usor de preparat. Este o reteta dietetica folosita in diete de slabit, o reteta ideala pentru o viata sanatoasa!
POFTA BUNA! 
carne de pui, retete cu pui, retete de mancare, retete dietetice, retete pui, mancare, friptura de pui


retete zepter, retete culinare zepter, retete dietetice, retete sanatoase, zepter




retete culinare, retete cu pui, friptura de pui, retete de mancare, piept de pui fript, retete dietetice, cura de slabire, diete de slabire, meniu

retete culinare, retete cu pui, friptura de pui, retete de mancare, piept de pui fript, retete dietetice, cura de slabire, diete de slabire, meniu

retete culinare, retete cu pui, friptura de pui, retete de mancare, piept de pui fript, retete dietetice, cura de slabire, diete de slabire, meniu, retete usoare, preparate culinare, pui cu legume

retete culinare, retete cu pui, friptura de pui, retete de mancare, piept de pui fript, retete dietetice, cura de slabire, diete de slabire, meniu

Alte retete in vas zepter:  Retete cu pui la zepter