Un
fruct complex este avocado si este pacat sa nu fie consumat macar periodic daca
nu se poate zilnic deoarece este o minune pentru sanatate. Merge foarte bine combinat
si cu alte fructe si legume ca sa-i dea gust si aroma, dar in urmatoarea reteta
cu avocado si anume suc de avocado sau fresh de avocado eu o sa-l combin cu
banane, portocale si lamaie iar gustul o sa fie perfect.
Pentru
doua sucuri cu avocado avem nevoie de urmatoarele ingrediente:
-1
avocado bine copt
-1
banana bine coapta
-1
portocala
-1
lamaie normala
-50-100 ml apa plata
-6
cuburi de gheata
Mod
de preparare
Pentru
prepararea sucului de avocado o sa se foloseasca un blender, se pune in blender portocala
si banana curatate de coaja si se taie bucati, zeama de la o lamaie si pulpa de
la un avocado.
Se mai pun cuburile de gheata si se mixeaza la viteza mare timp de 30 secunde sau pana cand toate fructele sunt bine pasate, se picura din cand in cand si apa plata pana la consistenta dorita. Se pune in pahare si se consuma imediat, nu rata acest suc de fructe natural, alte retete cu avocado: salata de avocado, quacamole, quacamole picant, sos de avocado, sau alte retete de sucuri de casa din fructe si legume aici.
Fresh de avocado cu banane si portocale, o bautura cremoasa plina de viata, bogata in proteine, vitamine si minerale, un smoothie gustos foarte apreciat in cure si diete de slabit.
Se mai pun cuburile de gheata si se mixeaza la viteza mare timp de 30 secunde sau pana cand toate fructele sunt bine pasate, se picura din cand in cand si apa plata pana la consistenta dorita. Se pune in pahare si se consuma imediat, nu rata acest suc de fructe natural, alte retete cu avocado: salata de avocado, quacamole, quacamole picant, sos de avocado, sau alte retete de sucuri de casa din fructe si legume aici.
Fresh de avocado cu banane si portocale, o bautura cremoasa plina de viata, bogata in proteine, vitamine si minerale, un smoothie gustos foarte apreciat in cure si diete de slabit.
