Ce
este mai minunat si mai sanatos decat sa-ti incepi ziua cu un smoothie de
fructe si daca acesta contine si avocado atunci ai facut o alegere buna. Este o
bautura naturala energizanta bogata in proteine, vitamine si minerale, este dulce
si delicioasa la gust, o bautura fresh care-ti reda pofta de viata. Pentru 250
ml de suc sunt necesare urmatoarele ingrediente, poti folosi orice fructe de sezon iti plac:
-1
banana bine coapta
-1
avocado bine copt
-2
caise bine coapte
-2
piersici bine coapte
-1
portocala
-1
lamaie
-3
linguri iaurt
-100
ml lapte
Mod
de preparare
Smoothie
de fructe se prepara foarte simplu si rapid, se curata toate fructele si se
taie bucati apoi se pun in vasul blenderului,
se adauga zeama de lamaie si iaurtul si se mixeaza la viteza maxima pana cand toate fructele sunt pasate si se obtine o bautura cremoasa care se dilueaza cu lapte pana la consistenta dorita.
Se consuma imediat cat este proaspat iar ce ramane se pastreaza la rece intr-un vas de sticla bine acoperit cu capac. Alte retete de bauturi naturale din fructe si legume si aici.
se adauga zeama de lamaie si iaurtul si se mixeaza la viteza maxima pana cand toate fructele sunt pasate si se obtine o bautura cremoasa care se dilueaza cu lapte pana la consistenta dorita.
Se consuma imediat cat este proaspat iar ce ramane se pastreaza la rece intr-un vas de sticla bine acoperit cu capac. Alte retete de bauturi naturale din fructe si legume si aici.
Excelent
RăspundețiȘtergereGustos si sanatos
RăspundețiȘtergereCu adevarat sanatate curata si un gust excelent!
RăspundețiȘtergere