Preparatedevis.ro

Slabeste Sanatos Cu Supa De Dovleac - Reteta Supa Crema De Dovleac

supa crema de dovleac, supa crema de legume, retete de mancare, retete culinare, supa de dovleac, supe creme, supa crema, retete cu dovleac, reteta supa crema, supa crema de dovleac galben, supa crema de dovleac cu iaurt, dovleac, dovleci, preparate din dovleac, diete de slabit, cure de slabit, supa crema de dovleac cu smantana,

Ingrediente:

1 dovleac (1kg)
1 morcov potrivit
1 ceapa mare
¼ telina
1 lingura de ulei
1 lingurita de sare
½ lingurita de piper
smantana, iaurt, crutoane pentru decor

Mod de preparare:

Dovleacul se curata de coaja si de seminte, apoi se spala cu apa rece si se taie bucati. Ceapa, morcovul si telina se curata de coaja, se spala si se taie bucatele. Se pun toate legumele intr-o oala si se adauga apa peste ele cat sa le acopere, apoi se adauga sare si ulei. Se lasa sa fiarba la foc mic pana cand legumele se inmoaie foarte bine, apoi se paseaza cu un blender vertical pana cand se obtine o delicioasa supa crema de dovleac placintar. Se mai potriveste gustul de sare si piper, se adauga deasupra smantana sau iaurt si se serveste fierbinte cu niste crutoane fierbinti.
Supa crema de dovleac este o reteta de post sau de dulce (cum vrem sa o sevim), este o supa foarte gustoasa, dulce si hranitoare, frumos colorata si cu o aroma deosebita, potrivita in zilele racoroase de toamna. Dovleacul este recomandat in cura de slabire si diete de slabit. Din dovleac se pot prepara excelente sucuri, supe, placinte sau salate.
POFTA BUNA!

De ce sa consumam dovleac

Dovleacul – foarte sarac in grasimi si calorii, cu un continut foarte bogat in vitamina A (caroten), ofera organismului o puternica protectie antioxidanta si are rol in prevenirea aterosclerozei, cancerului si cataractei. Beta-carotenul regleaza glicemia si are puternice efecte antioxidante si antiinflamatoare. Prin consumul de dovleac aducem beneficii organismului cum ar fi: incetinim procesul de imbatranire, in afectiuni digestive are efecte laxative, in tulburari hormonale... Toate fructele si legumele de culoare portocalie contin vitamina A, cum ar fi: morcovi, rosii, piersici, caise, ardei…

dovleac, dovleci, dovleac placintar, dovleci placintar, retete cu dovleac, preparate din dovleac, retete si preparate culinare din dovleac placintar, preparatedevis, legume, dovleac galben, vitamina a, beta caroten, legume bune in cura de slabire, slabeste sanatos cu dovleac,

ingrediente supa crema de dovleac, cum se prepara supa crema de dovleac, cum facem supa crema de dovleac, retete cu dovleac, retete din dovleac, retete si preparate culinare din dovleac, reteta supa crema, retete culinare, preparate din dovleac, slabeste sanatos cu dovleac,

preparare supa crema de dovleac, reteta supa crema de dovleac, retete supa crema de dovleac, preparare supe creme, preparare supa crema, retete si preparate culinare din dovleac placintar, retete cu dovleac, diete de slabit,

supa crema de dovleac, preparare supa crema de dovleac, reteta supa crema de dovleac, retete supa crema de dovleac, preparare supe creme, preparare supa crema, retete si preparate culinare din dovleac placintar, retete cu dovleac, diete de slabit, diete,

supa crema de dovleac, supa crema de legume, retete de post, retete de mancare, retete culinare, supa de dovleac, supe creme, supa crema, retete cu dovleac, reteta supa crema, supa crema de dovleac galben, supa crema de dovleac de post cu crutoane, diete de slabit, cure de slabire, dovleac, dovleci, preparate din dovleac,

Pui Shanghai Cu Susan - Retete Chinezesti - Reteta Pui Shanghai

pui shanghai cu susan, snitele de pui, snitel de pui, pui, piept de pui, retete cu pui, retete de mancare, preparate din pui, pui shanghai reteta, reteta pui shanghai, retete chinezesti, retete mancare chinezeasca, pui chinezesc, snitel de pui cu susan, susan, retete culinare, retete pui, retete straine, pui cu susan, retete de mancare,

Ingrediente:

1 piept de pui mare
½ lingurita de piper
½ lingurita de sare
6 linguri seminte de susan
100 ml de ulei (pentru prajit)

Ingrediente pentru pane:

6 linguri de faina
3 oua
2 lingurite de mustar
½ lingurita de sare

Mod de preparare:

Pieptul de pui se dezoseaza si se curata de piele, dupa care se spala bine si se taie fasii de grosimea unui deget. Se condimenteaza bucatile de piept de pui cu sare si piper si se lasa putin sa-si ia gust. Intr-un castron se sparg ouale, se bat bine ca pentru omleta apoi se adauga mustar, sare si faina. Se amesteca compozitia de pane foarte bine sa nu ramana cocoloase, pana cand capata consistenta unei smantani mai groase, care nu curge foarte usor.
Intr-o farfurie se pune putina faina, iar in alta farfurie se pun seminte de susan. Se iau bucatile de carne de pui, se trec intai prin faina, apoi prin compozitia de pane, dupa care se tavalesc bine prin susan si se pun la prajit intr-o tigaie cu ulei incins. Se rumenesc frumos pe ambele parti pana cand devin maronii si se scot intr-un platou pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei.
Pui shanghai, o reteta de mancare chinezeasca, foarte gustoasa, crocanta si condimentata. Pui shanghai cu susan, se serveste fierbinte, dar si dupa ce s-a racit, fiind foarte gustos, cu o aroma deosebita de condimente si susan, care se poate servi alaturi de cartofi natur sau o salata.

POFTA BUNA!