Google+

19 august 2016

Lapte de soia de casa

Bautura De Soia – Lapte De Soia – Cum Se Face Laptele De Soia


bautura de soia, lapte vegetal, lapte bio, lapte natural, sanatate, naturist, nutritie, alimentatie, retete culinare, retete, reteta bebelusi si copii,

     Reteta perfecta de lapte de soia natural. Un mod simplu de a prepara lapte vegetal din soia. Pana la urma ce este mai bun si mai sanatos decat un preparat facut de noi acasa? Un preparat mai curat si nu in ultimul rand mult mai economic decat cel din comert. Daca iti place sa sti ce mananci atunci incearca sa-ti faci macar reteta preferata acasa in bucatarie si o sa vezi ca gustul si calitatea difera foarte mult. 
Cum facem lapte de soia. Dupa ce o sa prepari prima data lapte de soia de casa o sa vezi ce diferenta este fata de laptele din magazin, gustul este mult mai bun si nu se compara cu bautura de soia din comert
soia bio, boabe de soia, retete cu soia, preparate din soia, retete culinare, sanatate, nutritie, alimentatie, naturist,

Reteta de lapte de soia se prepara foarte simplu, punem 250g boabe de soia Bio la inmuiat in apa la temperatura camerei timp de 12 ore, sau de seara pana dimineata. 
preparare boabe de soia bio, hidratare soia, retete cu soia, preparate din soia, retete culinare, naturist, nutritie, sanatate,

A doua zi scurgem soia hidratata, o clatim si o punem intr-o craticioara mica cu apa cat s-o acopere sa fiarba timp de 1 minut, apoi o scurgem din nou si o curatam pe cat posibil de coji. Eu si fasolea boabe o curat de coji inainte s-o prepar, de la coji te poti balona si o mancare cu fasole astfel curatata este mult mai usor de digerat si mai bine suportata de catre organism. 
soia bio hidratata si curatata de coji pentru prepararea laptelui de soia, retete culinare, naturist, sanatate,

Cum curatam soia de coji? Foarte simplu, dupa ce am oparit soia timp de 1 minut turnam apa rece peste ea, apoi cu mana o framantam usor iar cojile se vor ridica la suprafata apei. Scurgem apa cu tot cu coji si repetam operatiunea de inca 1-2 ori. 
Dupa ce soia este frumos curatata o punem intr-un blender cu 500ml apa plata si o mixam, mixam compozitia la viteza mica la inceput apoi la viteza mare, mixam pana cand boabele de soia s-au sfaramat si se optine o pasta de soia fina. Soia mixata se pune intr-o oala incapatoare unde se mai adauga 1,5- 2 l apa plata, se pune la fiert si se amesteca periodic deoarece grosata (pulpa, okara) se lipeste de fundul oalei in timpul fierberii. Laptele din soia se fierbe la foc mic spre mediu timp de 20 minute apoi se strecoara printr-o sita deasa. 
lapte de soia, cum facem lapte de soia, cum se face lapte vegetal din soia, retete culinare, sanatate, nutritie, bio, naturist,

Okara nu se arunca, se pastreaza la frigider daca este folosita curand sau se congeleaza, cu ea se pot prepara o multime de preparate sanatoase, de la paine si biscuiti de casa, pana la drob, pate, chiftele, se poate adauga cu succes si in sosuri, salate, supe, etc. 
pulpa soia, soia fiarta si mixata, retete din soia, preparate din soia, retete culinare, sanatate, naturist, nutritie,

Laptele se pastreaza la rece in sticle de sticla si isi pastreaza gustul aproximativ 5 zile. Daca vrei un lapte nutritiv si sanatos pentru tine si pentru copil atunci incearca aceasta reteta sanatoasa. Daca ai intoleranta la lactoza incearca lapte de soia care este mult mai sanatos decat laptele de vaca, capra sau oaie. Daca cauti retete cu soia sau preparate din soia incearca aceasta reteta simpla. In lapte poti pune 1/2 lingurita sare sau dupa gust. 
     Sanatatea este cel mai de pret dar de la Dumnezeu! Mancand sanatos va veti spori bucuria de a trai! 
lapte de soia, bautura de soia, lapte bio, lapte natural, nutritie, naturist, sanatate, frumusete, alimentatie, retete, retete culinare, bauturi,

lapte vegetal din soia, bio, natural, naturist, sanatate, alimentatie, frumusete, bautura de soia, bauturi, sucuri,

lapte de soia, bautura de soia, bebelusi, copii, sanatate, bio, nutritie, naturist, retete culinare, frumusete,

lapte, lapte de soia, bautura de soia, alimentatie sanatoasa, nutritie, naturist, sanatate, retete culinare, bio,

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu