Google+
Se afișează postările cu eticheta Retete la aburi. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Retete la aburi. Afișați toate postările

9 august 2016

Pastrav la aburi

Reteta Peste Cu Legume Gatit La Aburi - Retete Sanatoase - Retete Cu Pastrav


peste, peste la aburi, pastrav cu legume la aburi, retete de peste, preparate din peste, mancaruri cu peste, retete, retete culinare, retete de mancare,

     Gatitul la aburi pastreaza vitaminele si mineralele din alimente, alimentele isi pastreaza aromele si raman intacte si viu colorate, isi pastreaza aspectul natural de parca nici n-au fost gatite. Daca vrei sa mananci sanatos atunci incearca si o reteta de mancare preparata la aburi. Prepararea alimentelor la aburi reprezinta cel mai sanatos mod de a gati alimentele, fie ele carne, legume sau fructe. Pentru preparare ai nevoie doar de un vas steamer, un vas de gatit alimentele cu aburi avand 1 compartiment (vase) sau mai multe.
Eu o sa prepar peste cu legume la aburi, am gasit un pastrav proaspat si foarte frumos de aproximativ 600g greutatea. 
peste, peste de munte, peste cu carne alba, retete de peste, retete cu pastrav, preparate din pastrav, preparate din peste, retete culinare,

Acest peste de munte este foarte gustos si sanatos, are o carne alba cu putine oase (oase albe, subtiri si moi), se alege foarte simplu de oase fiind o reteta perfecta si pentru copii. Daca vrei ca bebelusul tau sa aiba o alimentatie sanatoasa introdu-i treptat in alimentatie carne de peste, in special carne de peste alba preparata la aburi foarte bine aleasa de oase, bucatele de carne sau carne mixata cu legume si putina supa.
Cum facem peste cu legume la aburi. Cum gatim sanatos un pastrav. Reteta este pentru 2 persoane. In primul rand ne ocupam de peste care trebuie curatat bine de solzi, intestine si branhii, il spalam foarte bine sub jet de apa si il lasam sa se scurga. Condimentam pestele atat in interior cat si la exterior cu sare, piper macinat, cimbru macinat, il ungem peste tot cu ulei de masline si il stropim cu putin vin alb. 
peste, pastrav pentru gatit, retete de peste, retete cu pastrav, preparate din peste, preparate din pastrav, retete culinare, peste cu carne alba de munte,

Ca condimente am folosit: ½ lingurita sare, ½ lingurita piper, ½ lingurita cimbru, 1 lingura ulei de masline, 1 lingura vin alb. Daca prepari pestele pentru bebelusi atunci nu pune condimente. 
Am curatat si am spalat bine: 2 cartofi, 2 morcovi, 2 ardei (rosu si galben), 1 ceapa, 1 dovlecel mic, 1 rosie, 1 catel de usturoi, fasole pastai verde si galbena (o mana), etc. Mai poti pune telina, mazare, broccoli, boabe de porumb, sau ce alte legume iti plac. 
ingrediente peste pastrav cu legume gatit la aburi, retete culinare,

Am asezat pestele in vas, iar langa el am pus legumele taiate rondele. Am mai adaugat pentru aroma o crenguta de cimbru proaspat si o crenguta de marar verde.
retete la aburi, retete de peste, retete cu pastrav, preparate din peste, preparate din pastrav, retete, retete culinare,

pastrav, peste, retete de peste, retete la aburi, preparate la aburi, preparate din peste, retete culinare, retete cu pastrav,

Eu am folosit un vas zepter de gatit la aburi cu un singur compartiment, daca ai un vas cu 2 compartimente atunci asaza in primul compartiment pestele (cel de jos), iar in compartimentul de sus pune legumele, astfel legumele isi vor pastra gustul natural iar zeama lor o sa dea un plus de aroma pestelui. 
In recipientul de jos am adaugat apa proaspata, am pus vasul pe foc si am fiert acest delicios preparat din peste la foc mic timp de 20 minute. Cand a fost gata am scos pe un platou cu grija atat pestele cat si legumele, am stropit totul cu zeama de lamaie si am servit preparatul fierbinte. 
peste gatit la aburi, peste fiert, pastrav la aburi, retete de peste, mancare de peste, preparate din peste,

     Peste la aburi cu legume, o mancare cu peste si legume sanatoasa, hranitoare, bogata in vitamine si minerale, apreciata de cei care mananca sanatos si care i-au descoperit gustul si secretul. 
Dieta, regim, cura, sanatate, viata sanatoasa, nutritie sanatoasa si echilibrata, stil de viata sanatos …sunt strans legate de acest preparat. Daca cauti retete cu pastrav si preparate din pastrav, incearca aceasta reteta perfecta pentru o cina echilibrata si sanatoasa. 
Pofta Buna!
peste, peste la aburi, retete de peste, preparate din peste, mancaruri cu peste, retete cu pastrav, preparate din pastrav, retete culinare,

carne alba de peste fara oase, retete pentru bebelusi, retete de peste, mancare pentru bebelusi, retete culinare, preparate din peste,

pastrav cu legume la aburi, preparate din peste, retete cu pastrav, retete culinare, retete de peste, preparate din pastrav,

pastrav, retete cu pastrav, preparate din pastrav, retete culinare, pastrav la aburi, retete de mancare,

retete de mancare, pastrav la aburi, peste cu legume, retete culinare, retete de peste, preparate din pastrav,

     Un peste preparat la aburi este o mancare pentru bebelusi foarte hranitoare si consistenta. Daca cauti retete pentru bebelusi atunci prepara aceasta reteta cu pastrav la aburi, poti da copilului bucati mici de peste fiert alese bine de oase daca copilul poate sa inghita si este familiarizat cu mancarea solida, sau poti pasa carnea de peste simpla sau impreuna cu legume. 
Cum faci mancare pentru bebelusi din peste si legume. Prepari pestele cu legume exact cum am explicat mai sus dar nu pui condimente, poti pune un praf de sare si putin ulei de masline daca vrei neaparat. Dupa preparare pui deoparte o bucata din peste pentru cel mic si alegi foarte bine oasele din carne, restul pestelui il condimentezi dupa gustul tau. 
Dar sa va spun un secret, daca folosesti zeama de lamaie pestele nu mai are nevoie de alt comdiment. Sa fac o paranteza …prepara un peste la gratar, sau prajeste un peste necondimentat, desfa-l pe jumatate cand este gata si toarna peste el zeama de la o lamaie intreaga si o sa simti gustul natural al pestelui. O sa vezi ca pestele este si sarat si condimentat, poti adauga ceva plante aromatice proaspete peste el dar doar in farfurie. 
     Daca bebelusul mananca doar alimente pasate pune intr-un blender: carne alba de peste fara oase, putin morcov, cartof, ardei, dovlecel, rosie. etc (legume la aburi). Mixeaza compozitia si adauga putina apa sau supa pana la consistenta dorita. 
retete culinare de mancare pentru bebelusi, supa crema de peste cu legume, retete de peste, preparate din peste,

Vom obtine un piure de peste cu legume sau o supa crema de peste cu legume, o mancare gustoasa si sanatoasa. La asa o masa sanatoasa toata familia trebuie sa fie prezenta, invata copilul sa manance macar o masa pe zi impreuna cu toata familia. Nu prepara mai mult decat mananca copilul in ziua respectiva. 
Sa aveti o cina in familie reusita! 
mancare pentru bebelusi, retete pentru bebelusi, retete de mancare, preparate din peste si legume,

1 martie 2014

Pui cu broccoli

Retete Dietetice - Retete Cu Broccoli - Retete Cu Pui


retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli
Ingrediente:

  • carne de pui (copane de pui)
  • ½ kg broccoli
  • 1 cartof
  • 1 morcov
  • ¼  telina
  • 1 ceapa
  • 1 lamaie
  • patrunjel verde

Mod de preparare:

     Carnea de pui se spala bine cu apa rece si se portioneaza in bucati potrivit de mari. Manunchiul de broccoli se desface in bucatele si se spala, iar tulpina de broccoli se taie rondele. Cartoful, telina si morcovul se curata de coaja, se spala si se taie in bucati potrivit de mari, iar ceapa se taie in 4 bucati. Vom pregati carne de pui cu broccoli si legumele intr-un vas de gatit cu aburi pentru a obtine o mancare sanatoasa si usoara, o reteta dietetica cu un gust foarte bun.
     Se pune apa in recipientul special de la baza vasului si se aseaza deasupra primul vas in care asezam carnea si cateva legume printre ele. Punem peste vas inelul de fixare si asezam si ultimul vas in care vom pune broccoli si restul de legumelor. Acoperim ultimul vas cu capacul special si fixam cronometrul la 30 minute.
     In timpul fierberii si cand umblam la vasul de aburi trebuie sa avem grija la aburi sa nu ne frigem. Nu este nevoie sa umblam la capacul vasului si nici sa intoarcem legumele si carnea, pentru ca ele se vor face foarte bine la aburi. Dupa ce au trecut cele 30 minute carnea de pui, broccoli si legumele pregatite la aburi sunt gata si le vom servi asa cum sunt, fara nici un adaos de sare deoarece sunt foarte gustoase asa. Stoarcem deasupra zeama de lamaie, sau punem deasupra o lingura de sos de hrean. Optional legumele se pot servi si cu un cub de unt pus deasupra cand sunt fierbinti, sau cu patrunjel verde tocat. Carnea de pui cu broccoli preparata la aburi este o reteta dietetica, o mancare sanatoasa, naturala, foarte gustoasa si usor de pregatit. O reteta care merge de minune in diete de slabit, in cura de slabire.
POFTA BUNA!  
broccoli, retete cu broccoli, preparate cu broccoli, pui cu broccoli, diete de slabire, cure de slabire, cura de slabire, retete dietetice, retete rapide,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

retete cu pui, retete cu broccoli, retete de mancare, broccoli, retete culinare, preparate culinare, pui cu broccoli, pui cu broccoli preparat la aburi, retete dietetice, retete usoare,retete rapide, mancare cu broccoli,

14 ianuarie 2014

Piept de pui cu legume pregatite la aburi

Retete Sanatoase - Carne Cu Legume Pregatite La Aburi


pui cu legume la aburi, retete culinare, retete de mancare, sanatate, nutritie, slabire, diete, regim alimentar, mancaruri la aburi din acrne si legume,

Ingrediente: 

  • 1 piept de pui mare 
  • 1 cartof
  • 4 morcovi
  • ¼  telina
  • 2 cepe rosii
  • ½ pahar apa
  • 1 lamaie

Mod de preparare: 

     Pieptul de pui se dezoseaza, se curata grasimea si pielea dupa care se spala bine cu apa rece si se portioneaza in 4 bucati. Legumele se curata de coaja si se spala bine. Cartoful, telina si morcovii se taie in bucati potrivit de mari, iar ceapa rosie se taie in 4 bucati. Vom pregati pieptul si legumele intr-un vas de gatit cu aburi pentru a obtine o mancare sanatoasa si usoara, cu un gust foarte bun. 
     Se pune apa in recipientul special de la baza vasului si se asaza deasupra primul vas in care punem carnea si cateva legume printre ele. Asezam intotdeauna carnea in vasul de jos pentru ca aceasta in timpul fierberii isi va lasa zeama care va curge peste apa pusa initial. Punem peste vas inelul de fixare si asezam si ultimul vas in care vom pune restul legumelor. Nu asezam foarte multe legume in vas, pentru ca aburii sa aiba loc sa patrunda peste tot. Acoperim ultimul vas cu capacul special si fixam cronometrul la 30 minute. 
     In timpul fierberii trebuie sa avem grija la aburi sa nu ne frigem. Nu este nevoie sa umblam la capacul vasului si nici sa intoarcem legumele si carnea, pentru ca ele se vor face foarte bine la aburi. Dupa ce au trecut cele 30 minute pieptul de pui si legumele pregatite la aburi sunt gata si le vom servi asa cum sunt, fara sa adaugam sare deoarece sunt foarte gustoase asa. Stoarcem deasupra zeama de lamaie, sau punem deasupra o lingura de hrean in otet. Optional legumele se pot servi si cu un cub de unt cand sunt fierbinti, sau cu patrunjel verde tocat. Este o mancare sanatoasa, naturala, foarte gustoasa si usor de pregatit
POFTA BUNA!  

pui, retete cu pui, preparate din pui, carne de pui, retete culinare,



retete la aburi, pui cu legume la aburi, retete culinare, retete de mancare, retete cu pui, preparate din pui, mancaruri cu pui si legume,


mancaruri la aburi, retete de mancare, pui cu legume la aburi, retete culinare, sanatate, diete, cure slabire, retete,

carne din piept de pui preparata la aburi, retete culinare, retete de mancare, mancaruri la aburi, retete sanatoase, sanatate, diete, regim, nutritie, alimentatie,

retete la aburi, mancaruri la aburi, legume preparate la aburi, retete culinare, retete sanatoase, dieta, cura, regim, sanatate, mancaruri cu legume,

6 noiembrie 2013

Carne de pui cu legume pregatite la aburi

Retete La Aburi - Retete De Mancare - Pui Cu Legume La Aburi



Ingrediente: 

  • 2 copane de pui
  • 2 cartofi
  • 2 morcovi
  • ¼ telina mare
  • ½ pahar apa
  • 1 lamaie

Mod de preparare: 

     Copanele de pui se parlesc putin, se spala si se taie in doua, separand astfel partea superioara de cea inferioara a copanelor. Legumele se curata de coaja, se spala bine si se taie in bucati mari. Voi pregati aceasta mancare foarte sanatoasa, gustoasa si usor de facut intr-un vas cu aburi cu doua etaje. Punem ½ pahar de apa in recipientul special de la baza vasului, avand grija sa nu fie prea plin, pentru ca altfel in timpul fierberii apa da pe afara. Dupa ce am pus apa, punem primul vas in care asezam bucatile de carne cat mai aproape de marginea vasului, pentru a patrunde aburii cat mai bine. Lasam putin spatiu intre bucatile de carne si nu asezam bucatile una peste alta. Intotdeauna carnea se pune in vasul de jos pentru ca ea se face mai greu si mai curge zeama de carne, dar se poate face si carnea alaturi de legume in acelasi vas. Fixam inelul special peste primul vas si asezam si cel de-al doilea vas in care asezam la fel legumele. Dupa ce am asezat legumele, punem capacul deasupra si pornim fixand ceasul la 30 minute. Ne mai uitam din cand in cand la vas, sa nu dea apa pe afara. 
La acest fel de mancare nu este nevoie sa mai intoarcem sau sa amestecam carnea si legumele. Dupa 30 minute carnea de pui si legume gatite la aburi vor fi gata, deosebit de gustoase si sanatoase. Nu este nevoie sa punem sare, ele vor avea gustul lor natural, dar daca dorim putem sa stoarcem deasupra lor putina lamaie. Acest fel de mancare merge foarte bine cu o salata de sfecla rosie cu hrean
POFTA BUNA!





pui cu legume la aburi, retete de mancare, mancaruri la aburi, retete la aburi, pui, legume, sanatate,

retete la aburi, vas cu mancare la aburi, mancaruri la aburi, retete culinare, retete sanatoase, sanatate, diete, nutritie, alimentatie, slabire,



carne de pui cu legume preparate sanatos la aburi, retete de mancare, mancaruri cu carne si legume, retete culinare, sanatate, dieta, regim, cura, nutritie, mancaruri la aburi,

pui cu legume la aburi, retete de mancare, retete culinare, pui la aburi, legume la aburi, retete sanatoase, diete, cure, regim, slabire, sanatate,

pui cu legume la aburi si salata de sfecla rosie cu hrean, retete culinare, mancaruri cu carne si legume, retete sanatoase,

retete de mancare, carne de pui cu legume preparate la aburi, retete sanatoase, mancaruri cu carne si legume, retete culinare,