Google+
Se afișează postările cu eticheta Mancare De Spanac. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Mancare De Spanac. Afișați toate postările

11 martie 2018

Piure de spanac de post

Retete Mancare De Post Reteta Piure De Spanac



Piure de spanac de post retete culinare,

O reteta de primavara simpla si usor de preparat, o mancare de post gustoasa este urmatoarea reteta cu spanac si anume piure de spanac. Pentru 4-5 portii sunt necesare urmatoarele ingrediente: 
-1 kg spanac proaspat 
-2 l apa sau supa de legume 
-2 linguri ulei 
-5 linguri faina 
-½ lingurita sare 
-piper, nucsoara si boia pentru servit 
Piure de spanac retete culinare,

Mod de preparare
Spanacul se curata de codite si se spala bine sub jet de apa, se pune in apa care fierbe si se tine pe foc timp de 2 minute, apoi se scoate cu o paleta si se scurge de zeama, daca frunzele sunt prea mari se taie dar nu marunt. 
Se incinge putin ulei si se prajeste putin faina apoi se adauga treptat zeama de spanac amestecand continuu sa nu faca cocoloase, compozitia trebuie sa fie moale dar legata. Se lasa sa fiarba 2-3 minute apoi se adauga spanacul iar dupa cateva clocote se opreste focul si se potriveste gustul de sare si piper. La final compozitia trebuie sa ramana tot moale chiar si dupa ce s-a racit, daca este prea legata o mai poti servi totusi ca o delicioasa ciulama de spanac.
Servim mancarea de spanac cu mamaliguta sau cu paine proaspata, iar daca nu tii post atunci pune langa ea cateva linguri de smantana si oua prajite. Este o mancare sanatoasa si consistenta care merge servita oricand si ca garnitura
Alte retete cu spanac: piure de spanac, supa greceasca, spanac cu ciuperci, spanac cu oupaste cu spanac, ciorba de spanac, smoothie de spanac
Pofta Buna! 
Retete mancare de post reteta piure de spanac,

Retete cu spanac,

11 martie 2017

Mancare de spanac cu ciuperci

Retete Mancare De Post Spanac Cu Ciuperci Si Rosii


retete mancare de post cu spanac si ciuperci,

O mancare de post gustoasa si consistenta se poate prepara in special primavara din spanac si ciuperci. Reteta se prepara foarte usor in maxim 40 minute, iar pentru 6 portii avem nevoie de 700g spanac proaspat, 300g ciuperci champignon mici, 800g rosii la borcan, 3 cepe potrivite, 4 linguri ulei, 300ml apa, 2 lingurite faina, ½ lingurita sare, ½ lingurita piper macinat, 1 lingurita boia de ardei dulce, ½ lingurita marar uscat, ½ lingurita patrunjel uscat, 1 lingurita pasta de tomate doar pentru gust.

Cum se face mancare de spanac. Spanacul se curata si se spala bine sub jet de apa rece, ciupercile daca sunt proaspete se spala bine si se lasa intregi cu piciorus si coaja, ceapa se curata si se taie marunt, rosiile se scot din borcan si se taie cubulete sau se paseaza cu o furculita, faina se amesteca cu putina apa sa nu faca cocoloase. 
Cum procedam, calim la inceput ceapa in putin ulei pana devine sticloasa, apoi adaugam ciupercile iar dupa 5 minute rosiile. Amestecam periodic si lasam rosiile sa se topeasca 5-10 minute la foc potrivit, apoi adaugam faina si bulion, apa si condimente dupa gust, iar cand incepe sa fiarba punem spanacul. Lasam mancarea sa fiarba la foc mic timp de 10 minute, potrivim gustul de sare si oprim focul. Pentru un gust putin acrisor putem adauga putin otet. 

Spanac cu ciuperci, o reteta de post din bucataria romaneasca foarte gustoasa si simplu de realizat, o mancare dietetica plina de vitamine si energie care este gata in 30 minute. 
Pofta Buna! 
retete de mancare reteta spanac cu ciuperci de post,

12 mai 2015

Spanac cu ou

Mancare De Spanac Cu Ou - Reteta Mancare De Spanac


spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,
Ingrediente: 

  • 500 g de spanac proaspat 
  • 2 oua 
  • 1 ceapa 
  • ½ lingurita de sare 
  • ½ lingurita de piper macinat 
  • 2-3 linguri de ulei 
ingrediente mancare de spanac cu ou, retete cu spanac, preparate din spanac,

Mod de preparare: 

     Spanacul se curata de codite astfel incat sa ramana doar frunzele, dupa care se spala bine cu multa apa rece. Se pune o oala cu apa si sare sa fiarba, iar dupa ce apa a fiert se pune spanacul si se lasa sa se opareasca 5 minute, pana cand frunzele de spanac se inmoaie. 
retete cu spanac, preparate din spanac, mancare din spanac, retete culinare, spanac oparit,

     Este foarte important sa nu fierbem spanacul prea mult, pentru ca oricum el fierbe foarte repede, dar si pentru a nu-si pierde calitatile si culoarea verde. Dupa ce spanacul este oparit se scoate intr-o sita si se trece sub jet de apa rece, dupa care se lasa sa se scurga bine de zeama. Dupa ce s-a scurs bine se toaca marunt. Ceapa se curata de coaja, se spala si se taie marunt. Ouale se sparg intr-un castronas. 
ingrediente mancare de spanac cu ou, retete cu spanac, preparate din spanac,

     Intr-o tigaie se incinge putin ulei apoi se adauga ceapa si se lasa sa se caleasca bine pana cand ceapa se inmoaie si devine lucioasa. Cand ceapa este gata se adauga in tigaie spanacul oparit si tocat marunt si se mai calesc impreuna pana cand zeama se evapora, timp de 5-7 minute. Ouale se bat intr-un castron impreuna cu un praf de sare, dupa care se toarna in tigaie si se amesteca repede pana cand incep sa se lege impreuna cu spanacul. Se mai lasa pe foc inca 5 minute, se adauga sare si piper dupa gust si apoi se opreste aragazul. 
spanac, spanac cu ou, mancare de spanac, preparare mancare de spanac cu ou, retete cu spanac, preparate din spanac, mancare din spanac, retete culinare, spanac oparit, ompleta din spanac,

     Spanacul cu ou se poate servi cald alaturi de oua ochiuri sau ca garnitura alaturi de friptura de pui sau de porc. Spanac cu ou, un preparat deosebit de gustos si hranitor, simplu, rapid si usor de preparat, care are multe calitati si un gust aparte, de care nu te mai saturi. 
POFTA BUNA  
spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,

spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,

spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,

spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,

spanac, mancare de spanac, spanac cu ou, retete de mancare, retete culinare, omleta de spanac, garnituri, garnitura, retete cu spanac, preparate din spanac, retete garnituri, mancaruri usoare, mancaruri sanatoase, mancare de spanac cu ou taranesc romanesc,

19 martie 2015

Mancare de spanac de post

Mancare De Spanac Proaspat - Mancare De Spanac Cu Rosii Si Usturoi


spanac, retete de post, mancaruri de post, mancare de spanac, tocanita de spanac, retete cu spanac, retete de mancare, preparate din spanac, mancare de spanac cu usturoi, mancare de spanac proaspat, mancare de spanac cu rosii,
Ingrediente: 

  • 1 kg de spanac proaspat 
  • 3 cepe potrivite 
  • 1 borcan mare de rosii in suc de rosii 
  • 2 catei de usturoi 
  • 1 lingura de bulion 
  • 4 linguri de ulei 
  • 2 lingurite de faina 
  • 2 cani de apa 
  • 1 lingurita de sare 


Mod de preparare: 
      O reteta simpla si gustoasa de mancare de post este mancarea de spanac proaspat cu rosii si usturoi. Spanacul proapat se curata de codite, se spala bine in mai multe ape si se rup frunzele in doua sau in trei, sau se taie cu cutitul. Ceapa se curata, se spala si se taie marunt. Usturoiul se curata, se spala si se taie feliute. Rosiile intregi se scot din sucul de rosii si se taie felii mai mari. Faina se amesteca cu putina apa pana se obtine o pasta. 
spanac, spanac proaspat, ingrediente mancare de spanac de post cu rosii si usturoi, retete cu spanac, preparate din spanac,

rosii intregi la borcan taiate cubulete, ceapa taiata mic, ingrediente mancare de spanac,

     Intr-o cratita se incinge putin ulei si se caleste ceapa. Ceapa se caleste inabusit pana cand este aproape gata, se adauga un praf de sare, apoi se pun rosiile taiate bucati si se continua fierberea inabusit inca 5- 10 minute. Se adauga frunzele de spanac fragede si se amesteca cateva minute, pana cand spanacul se micsoreaza (scade in volum), apoi se completeaza cu putina apa cat sa-l acopere, se adauga bulionul si faina dizolvata in apa si se continua fierberea la foc mic timp de 20 de minute, pana cand se formeaza un sos legat si mancarea este gata. Se adauga usturoiul, sare dupa gust, se mai dau cateva clocote si se ia mancarea de pe foc. 
preparare mancare de spanac, retete mancare de spanac, reteta mancare de spanac, cum se face mancarea de spanac, retete culinare, retete cu spanac, preparate din spanac, retete de post, mancaruri de post, preparare mancare de spanac proaspat cu rosii si usturoi,

     Mancare de spanac, o reteta de post delicioasa cu spanac proaspat si rosii in bulion, plina de vitamine si minerale, care se mananca cu multa placere fiind deosebit de gustoasa si de hranitoare mai ales primavara in timpul Postului Mare. 
Pofta Buna! 

spanac, retete de post, mancaruri de post, mancare de spanac, tocanita de spanac, retete cu spanac, retete de mancare, preparate din spanac, mancare de spanac cu usturoi, mancare de spanac proaspat, mancare de spanac cu rosii,

spanac, retete de post, mancaruri de post, mancare de spanac, tocanita de spanac, retete cu spanac, retete de mancare, preparate din spanac, mancare de spanac cu usturoi, mancare de spanac proaspat, mancare de spanac cu rosii,

30 octombrie 2013

Piure de spanac

Reteta Piure De Spanac Cu Ou Ochi Romanesc


Piure de spanac retete culinare,
Ingrediente: 

  • 1 kg spanac proaspat 
  • 3 linguri faina 
  • 500 ml lapte 
  • 2-3 linguri ulei 
  • 1 lingurita sare 

Mod de preparare: 

Spanacul se curata de codite si de frunzele mai vestejite, se spala bine in mai multe ape si se scoate intr-un castron. Se pune o oala cu apa si putina sare la fiert, iar cand apa a inceput sa dea in clocot se adauga frunzele de spanac si se lasa sa fiarba 5 minute maxim pentru a-si mentine culoarea si proprietatile. Dupa ce spanacul a fiert, il scoatem intr-o sita sa se scurga de zeama, dupa care il tocam marunt pe un fund de bucatarie

Intr-o cratita punem 2-3 linguri de ulei si prajim faina, amestecand bine sa nu se faca cocoloase, diluam treptat cu zeama de spanac pana cand se formeaza o ciulama mai consistenta. Punem si laptele (fiert inainte), amestecam continuu iar dupa ce aceasta ciulama a fiert putin adaugam si spanacul tocat. Incorporam bine spanacul in compozitie si mai lasam sa dea de doua ori in clocot, dupa care oprim aragazul si luam cratita de pe foc. 

Piureul de spanac se serveste cald, cu o lingura de smantana deasupra si un ou ochi romanesc. Piure de spanac cu ou ou ochi romanesc, o mancare foarte gustoasa si sanatoasa. 
POFTA BUNA! 

Spanac retete culinare,

Retete cu spanac,

Spanac fiert retete culinare,

Spanac fiert si tocat retete culinare,



Piure de spanac preparare retete culinare,

Piure de spanac de casa retete culinare,

Ou ochi romanesc preparare retete culinare,

Ou ochi romanesc retete culinare,

Piure de spanac retete culinare,

Piure de spanac cu ou ochi taranesc retete culinare,

Piure de spanac retete culinare,

Piure de spanac retete culinare,

Piure de spanac cu ou ochi romanesc retete culinare,

15 februarie 2013

Mancare de spanac

Cum Facem Mancare De Spanac De Post - Retete De Post



Ingrediente: 

  • 1 kg de spanac verde 
  • 1 ceapa mare 
  • 3 linguri de ulei 
  • 2 linguri de bulion 
  • 1 lingurita de faina 
  • sare dupa gust 
  • piper dupa gust 

Mod de preparare: 

     Spanacul proaspat se curata de codite, se spala bine in mai multe ape, se opareste timp de 5 minute in apa cu putina sare, apoi se scurge si se taie fideluta. Ceapa se curata se spala si se taie marunt. Intr-o cratita punem ceapa la calit in ulei cu putina apa si sare. Adaugam bulionul si faina, dupa cateva minute adaugam spanacul, mai completam cu putina zeama dupa preferinta si mai fierbem 10-15 minute, pana cand mancarea se leaga si se formeaza un sos. Mancare de spanac, o reteta de mancare de post sanatoasa si foarte gustoasa. 
POFTA BUNA! 

retete si preparate culinare din spanac proaspat si verde de gradina,

mancare de spanac de post, retete si preparate culinare de post, retete de post, mancaruri de post, retete culinare, preparate din spanac, retete cu spanac,