Salata de hrisca

Retete Salate Naturiste Reteta Salata De Hrisca

Ce retete de salate mai facem. O salata naturista raw vegan sanatoasa pentru diete si cure de slabire este salata de hrisca cu legume, o salata foarte gustoasa si consistenta plina de vitamine, minerale si proteine, ingredientele sunt pentru 2-3 portii de sanatate. 

Ingrediente

• 150g boabe de hrisca
• 150g masline
• 150g ciuperci proaspete
• 1 ceapa rosie
• 2 rosii
• 1 lamaie
• 1 lingura miez de nuca
• ¼ lingurita sare de mare
• condimente dupa gust

Mod de preparare

Cum se face salata de hrisca: 

-hrisca se pune la inmuiat timp de 3 ore in apa suficienta, apoi se scurge usor de zeama si se rastoarna intr-un castron incapator, 

-ceapa se curata si se taie julien, apoi se freaca usor cu putina sare de mare, 

-rosiile se spala si se taie feliute subtiri ca pentru salata, 

-de preferat se aleg ciuperci micute, se spala foarte bine sub jet de apa si se lasa intregi cu tot cu coaja si piciorus, daca ciupercile sunt mari atunci se taie felii. Ciupercile mai merg timp de 10 minute bagate la cuptor daca nu ne plac crude, se asaza intr-o tava cu piciorusul in sus ca sa nu curga zeama din ele si se tin 10 minute la 250 grade. 

-se amesteca usor toate ingredientele intr-un castron si se stropesc cu zeama de la o lamaie, se serveste asa cum este sau se condimenteaza dupa gust cu piper, nucsoara, etc, 

-se lasa salata 5 minute sa prinda gust apoi se serveste. 
Alte retete de salate si aici. 

Pofta Buna! 

Sirop de catina cu miere

Retete Cu Catina De Casa Reteta Macerat De Catina Cu Miere

Un puternic izvor de sanatate este catina cu miere, in cazul de fata sirop de catina, un preparat natural bogat in vitamine, minerale si antioxidanti, benefic organismului in cure de detoxifiere in special primavata si toamna. Cătina este cel mai puternic antioxidant natural, actioneaza benefic in special asupra imunitatii si aparatului respirator, buna in lupta cu covid-19. Cum se face aceasta bautura minune urmareste reteta mea, ingredientele sunt pentru 500ml sirop de catina cu miere.

Ingrediente sirop de catina

-1kg fructe de catina 

-500g miere de albine naturala 

Mod de preparare sirop de catina cu miere

-cum se procedeaza, se curata foarte bine fructele de cătină, se pun intr-o sita si se spala sub jet de apa rece, 

-se pune apoi catina intr-un blender sau storcator de fructe, sucul rezultat se amesteca cu miere de albine, in parti egale sirop si miere,

-siropul rezultat se pastreaza la rece, se lasa la macerat timp de 5 zile sau se consuma imediat, 

-doza normala este de 1 lingura de 2-3 ori pe zi cu 30 minute inainte de masa. 

Alte retete cu catina si mod de preparare si aici, retete leacuri naturiste aici.