Google+
Se afișează postările cu eticheta Fresh. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Fresh. Afișați toate postările

2 august 2018

Salata cu piept de pui si mango


Salata cu piept de pui si mango retete culinare,

O salata sanatoasa si foarte deosebita atat ca gust cat si ca aspect este urmatoarea reteta de salata cu piept de pui si mango. Salata se face foarte repede, iar pentru doua portii sunt necesare urmatoarele ingrediente: 
-400 g piept de pui 
-1 fruct de mango bine copt 
-100 g salata mixta 
-50 g arahide prajite fara coaja 
-1 lamaie 
-2 linguri ulei de masline 
-2 lingurite miere de albine 
-sare si piper dupa gust 
Mango retete culinare,

Mod de preparare 
Pieptul de pui se sareaza si se pipereaza dupa gust apoi se frige la gratar sau pe grill cate 2-3 minute pe fiecare parte, mijlocul lui trebuie sa ramana zemos si nu se usuca exagerat pe gratar. Cand este gata se scoate pe un tocator si se taie fasii subtiri. 
Piept de pui la gratar retete culinare,

Se spala un fruct de mango si cu un cutit subtire se curata de coaja iar pulpa lui se curata de pe sambure apoi se taie si el fasii sau cuburi. 
Salata mixta (baby batavia rosie si verde, rucola, baby spanac, valeriana) se spala sub jet de apa rece si se scurge bine de apa. 
Fruct de mango retete culinare,

Intr-un castron incapator se prepara un dressing din zeama de lamaie, miere de albine si ulei de masline. 
Sos de lamaie retete culinare,

Se amesteca bine pana cand mierea este complet dizolvata apoi se pune salata si se amesteca usor, 
Salata mixta retete culinare,

Salata cu pui si mango retete culinare,

iar deasupra se pun fasii de carne si mango si se decoreaza cu alune prajite. Se presara dupa gust putin piper macinat si se serveste imediat. Alte retete de salate si aici sau retete cu pui aici
Pofta Buna! 
Salate retete culinare,

7 iulie 2018

Fresh de pepene galben


Fresh de pepene galben retete culinare,

Ce sucuri naturale de casa mai facem, o bautura energizanta dulce si aromata este urmatoarea reteta fresh cu pepene galben si piersici. Pentru prepararea ei avem nevoie de urmatoarele ingrediente: 
-1 pepene galben (1 kg) 
-2 piersici romanesti mari 
-6 cuburi de gheata 
Pepene galben retete culinare,

Mod de preparare 
Au aparut pepenii romanesti, ce retete cu pepeni mai facem. Pentru prepararea unui fresh de pepene galben se va folosi un blender, se spala sub jet de apa piersicile bine coapte si se taie felii indepartandu-le samburii, iar pepenele galben se taie si se curata de coaja si seminte. 
Pepene galben retete culinare,

Se pune in vasul blenderului pepenele galben taiat bucatele, feliutele de piersica, cuburile de gheata si se mixeaza la viteza maxima timp de 30 secunde. 
Preparare fresh de pepene galben retete culinare,

Fresh de pepene galben cu piersici retete culinare,

Se pune in pahare bine racite si se orneaza cu bucati de pepene, se serveste imediat fiind o bautura racoritoare excelenta in zilele caniculare de vara. Ce ramane se pastreaza la rece in sticla de sticla cu capac. Alte retete de bauturi si sucuri de casa si aici
Smoothie de pepene galben retete culinare,

Suc de pepene galben retete culinare,

5 iulie 2018

Smoothie de fructe


Smoothie de fructe retete culinare,

Ce este mai minunat si mai sanatos decat sa-ti incepi ziua cu un smoothie de fructe si daca acesta contine si avocado atunci ai facut o alegere buna. Este o bautura naturala energizanta bogata in proteine, vitamine si minerale, este dulce si delicioasa la gust, o bautura fresh care-ti reda pofta de viata. Pentru 250 ml de suc sunt necesare urmatoarele ingrediente, poti folosi orice fructe de sezon iti plac: 
-1 banana bine coapta 
-1 avocado bine copt 
-2 caise bine coapte 
-2 piersici bine coapte 
-1 portocala 
-1 lamaie 
-3 linguri iaurt 
-100 ml lapte 
Avocado retete culinare,

Mod de preparare
Smoothie de fructe se prepara foarte simplu si rapid, se curata toate fructele si se taie bucati apoi se pun in vasul blenderului, 
Fructe la blender retete culinare,

se adauga zeama de lamaie si iaurtul si se mixeaza la viteza maxima pana cand toate fructele sunt pasate si se obtine o bautura cremoasa care se dilueaza cu lapte pana la consistenta dorita. 
Preparare smoothie de fructe retete culinare,

Smoothie la blender retete culinare,

Se consuma imediat cat este proaspat iar ce ramane se pastreaza la rece intr-un vas de sticla bine acoperit cu capac. Alte retete de bauturi naturale din fructe si legume si aici
Fresh de fructe retete culinare,

1 iulie 2018

Fresh de avocado


Suc de avocado retete culinare,

Un fruct complex este avocado si este pacat sa nu fie consumat macar periodic daca nu se poate zilnic deoarece este o minune pentru sanatate. Merge foarte bine combinat si cu alte fructe si legume ca sa-i dea gust si aroma, dar in urmatoarea reteta cu avocado si anume suc de avocado sau fresh de avocado eu o sa-l combin cu banane, portocale si lamaie iar gustul o sa fie perfect. 
Fresh de avocado retete culinare,

Pentru doua sucuri cu avocado avem nevoie de urmatoarele ingrediente: 
-1 avocado bine copt 
-1 banana bine coapta 
-1 portocala 
-1 lamaie normala 
-50-100 ml apa plata 
-6 cuburi de gheata 
Avocado banana portocala retete culinare,

Mod de preparare 
Pentru prepararea sucului de avocado o sa se foloseasca un blender, se pune in blender portocala si banana curatate de coaja si se taie bucati, zeama de la o lamaie si pulpa de la un avocado. 
Preparare fresh de avocado retete culinare,

Fresh de avocado cu banane si portocale retete culinare,

Se mai pun cuburile de gheata si se mixeaza la viteza mare timp de 30 secunde sau pana cand toate fructele sunt bine pasate, se picura din cand in cand si apa plata pana la consistenta dorita. Se pune in pahare si se consuma imediat, nu rata acest suc de fructe natural, alte retete cu avocado: salata de avocado, quacamole, quacamole picant, sos de avocado, sau alte retete de sucuri de casa din fructe si legume aici
Fresh de avocado cu banane si portocale, o bautura cremoasa plina de viata, bogata in proteine, vitamine si minerale, un smoothie gustos foarte apreciat in cure si diete de slabit. 
Fresh de fructe retete culinare,

Smothie de avocado retete culinare,

8 iunie 2018

Salata de avocado

Retete Salate Reteta Salata De Avocado Cu Legume De Post



Salata de avocado retete culinare,

Ce retete cu avocado mai facem. O salata rapida, simpla, gustoasa, o salata vie cu proprietati si beneficii imense pentru sanatate, este urmatoarea reteta de salata de casa si anume salata de avocado. Este o salata viu colorata, o salata fresh imposibil sa nu-ti placa deoarece te face sa te simti imediat bine, iti reda pofta de viata si te ajuta sa te mentii sanatos si viguros. O poti folosi atat in cure si diete de slabit sau pur si simplu daca doresti sa ai o alimentatie sanatoasa cat mai naturala si echilibrata deoarece contine atat proteine cat si vitamine si minerale, mai multe despre avocado si aici

Cum se face salata de avocado de post si ce ingrediente ne trebuie urmareste reteta mea, pentru doua portii: 
-1 avocado 
-1 ceapa (ceapa rosie, ceapa galbena)  
-8 rosii chery sau 3 rosii normale 
-2 maini bune frunze de spanac baby sau rucola 
-ulei de masline si sare de mare dupa gust 
-zeama de la o lamaie 

Mod de preparare 
Frunzele proaspete de spanac si rucola se spala si se usuca de apa, ceapa se curata si se taie rondele, rosiile chery se spala si se taie pe jumatate sau felii daca sunt rosii normale. Pentru salata se va folosi un fruct avocado mai tare, acesta se decojeste si se desprinde de pe sambure, apoi pulpa se taie felii. 
Se pun feliile de avocado intr-un bol si se stropesc imediat cu putina zeama de lamaie, se adauga ceapa, rosiile si frunzele de spanac sau rucola, se presara sare dupa gust, apoi ulei de masline si restul de zeama de lamaie, se amesteca usor si se serveste imediat, se poate orna cu mai multe feluri de branza taiata cubulete. 

Cateva retete cu avocado si retete de salate: guacamole, guacamole picant, sos de avocado, salata de leurda, salata de hriscasalata de icre, salata tropicala, salata de vinete, salata de pastai, salata de surimi, salata boeuf, salata de castraveti, salata cu peste afumat
Pofta Buna! 
Salata de avocado cu rucola retete culinare,

Salata de avocado cu spanac baby retete culinare,

27 mai 2018

Limonada cu kiwi


Retete Bauturi Racoritoare De Casa Reteta Limonada De Kiwi


Limonada cu kiwi retete culinare,

O bautura racoritoare revigoranta si plina de vitamine este urmatoarea reteta de limonada si anume limonada cu kiwi, o bautura fresh foarte aromata care se face in doar 5 minute. Pentru un vas de 1l sunt necesare urmatoarele ingrediente: 
-500 ml apa plata sau apa minerala 
-2 linguri miere de albine 
-3 lamai 
-4 kiwi 
-5 frunze de menta 
-cuburi de gheata pentru servit 

Mod de preparare 
Limonada de kiwi se prepara foarte usor, lamaile se storc iar in sucul de lamaie obtinut se dizolva mierea de albine, se adauga fructele de kiwi curatate de coaja si taiate rondele, se toarna apa plata sau minerala si se amesteca usor, se serveste imediat in pahare cu cuburi de gheata si frunze de menta sau se pastreaza la rece intr-un vas de sticla fiind mult mai buna dupa 30 minute. 
Bautura racoritoare cu kiwi retete culinare,

11 mai 2018

Salata Tropicala

Retete Cu Fructe Reteta Salata De Fructe Tropicale


Salata tropicala retete culinare,

O salata de fructe delicioasa, un rasfat culinar care o sa-ti incante cu siguranta toate simturile este urmatoarea reteta de salata cu fructe tropicale si anume salata tropicala. Pentru 2-3 portii mari sunt suficiente urmatoarele ingrediente: 
-1 ananas 
-2 banane 
-1 mango 
-4 kiwi 
-2 mandarine 
-10 capsuni 
-10 boabe de struguri 
-1 pliculet zahar vanilat 
-4 linguri whisky, coniac sau lichior 

Mod de preparare 
Toate fructele obligatoriu se spala apoi se curata de coaja, se taie dupa preferinta fiecare fruct in parte cuburi mai marisoare sau cubulete mai mici si se asaza intr-un bol alternativ astfel incat sa fie direct amestecate si sa nu trebuiasca sa le mai amestecam si sa le zdrobim. Se stropesc dupa gust cu whisky sau lichior si se pudreaza cu zahar vanilat, se servesc imediat fiind un desert fresh benefic pentru sanatate, este revigorant, energizant si tine si de foame. 
Pofta Buna! 
Salata de fructe retete culinare,

Salata de fructe tropicale retete culinare,

2 martie 2018

Tiramisu de post

Tiramisu de post retete culinare dulciuri si prajituri de casa,

Retete prajituri de post. Daca iti e pofta de ceva bun si dulce preparat acasa incearca aceasta prajitura de casa cu biscuiti si crema de fructe care se face foarte simplu si usor. Este o prajitura in straturi cu un continut cremos si nutritiv, bogat in fibreproteinevitamine si minerale, pe care o mai poti indulci cu stafide sau curmale daca-ti place mai dulce, sau inbunatati adaugand cacao sau ciocolata de post. Este o prajitura racoroasa, naturala si sanatoasa ideala si pentru alimentatia copiilor indiferent de varsta, o reteta rapida de tiramisu raw vegan. Pentru 6 portii avem nevoie de ingrediente 

-4 linguri fulgi de ovaz 
-2 linguri boabe de hrisca 
-2 mere 
-2 portocale 
-2 banane 
-1 lamaie 
-5 nuci 
-1 lingurita scortisoara macinata 
-200 ml apa 
-30 biscuiti populari sau digestivi 

Mod de preparare 
Hrisca si ovazul se pun intr-un castron si se acopera cu apa, se lasa asa 3-4 ore bune pana cand cerealele se hidrateaza bine si absorb aproape toata apa, ele se vor inmuia si umfla bine. 
Intr-un blender se pun pe rand merele curatate de coaja si samburi si taiate bucatele, deasupra portocalele curatate de coaja si samburi si desfacute feliute, bananele curatate de coaja si taiate bucati. 
Fructe la blender retete culinare,

Se adauga cerealele cu tot cu zeama din castron, zeama de la o lamaie, miez de nuca si scortisoara macinata. 
Cereale la blender retete culinare,

Se mixeaza la viteza maxima timp de 2-3 minute pana cand compozitia este bine pasata si devine ca o pasta, daca este prea zemoasa atunci se pun 1-2 biscuiti si se mixeaza din nou pana cand compozitia este cremoasa si are consistenta unei smantani groase care curge. 
Fructe cu cereale la blender retete culinare,

Intr-o tava de yena, un vas de plastic sau o forma de tort cu peretii detasabili se asaza in straturi in primul rand un strat de biscuit apoi se intinde frumos un strat gros de 1-2 cm din compozitia din blender, deasupra se asaza iar un strat de biscuiti si tot asa pana cand se termina compozitia din blender. 
Preparare tiramisu de post retete culinare,

Se orneaza deasupra cu alt strat de biscuit si se pastreaza la rece 5-6 ore bune pana cand biscuitii se inmoaie si compozitia se intareste, cel mai bun este dupa 24 ore. Se pastreaza la rece si se serveste rece ornat cu diverse fructe, biscuiti, samburi sau mieji. 
Pofta Buna! 
Prajitura cu mix de cereale si fructe retete culinare,

Prajitura de post cu biscuiti si crema de fructe retete culinare,

3 februarie 2018

Ceai de ghimbir cu portocale si scortisoara

Ceai de ghimbir cu portocale si scortisoara retete ceaiuri,

Un ceai natural care arde grasimele, o bautura foarte buna atat la gust dar si pentru sanatate, este urmatoarea reteta de ceai de ghimbir cu portocale si scortisoara. Ceaiul este gata in doar 5 minute iar pentru 2 cesti de ceai avem nevoie de: 
-2 cani apa (500ml)
-2 lingurite cu varf ghimbir ras
-3-4 lingurite miere de albine naturala
-zeama de la o portocala 
-2 batoane de scortisoara 
Portocale ghimbir scortisoara retete culinare,

Mod de preparare
-curata ghimbirul de coaja si da-l pe razatoarea mica, 
-stoarce portocala bine obtinand un suc de portocale natural
-pune apa intr-un ibric la fiert iar cand aceasta incepe sa fiarba adauga ginger ras si lasa-l sa fiarba la foc mic timp de 2 minute, 
-pune in fiecare ceasca cate 1-2 lingurite de miere de albine, 
-strecoara ceaiul de ghimbir direct in cesti peste miere, amesteca bine pana cand mierea este dizolvata apoi adauga sucul de portocale, 
-pune cate un baton de scortisoara si orneaza dupa gust cu felii de portocala. 
Alte retete cu ghimbir: sos de ghimbirbautura de ghimbir cu castravete si lamaie, bautura de ghimbir cu lamaiepaste cu pui si ghimbir, supa de pastarnac cu ghimbir
Ceai de portrocale si ghimbir retete culinare,

27 decembrie 2017

Retete desert rapid

Retete Desert Rapid Pe Baza De Inghetata Iaut Si Fructe


Retete desert rapid reteta inghetata cu iaurt si fructe,


Ai pofta de ceva dulce si esti in pana de idei? Daca ai in frigider inghetata, iaurt si fructe proaspete atunci poti prepara in doar 5 minute un desert gustos si racoros. Poti folosi o inghetata de cacao si vanilie, un iaurt gras si fructe dupa preferinta: caise, capsuni, piersici, ananas, banane, miez de nuca sau alune. Tot ce trebuie sa faci este sa pui intr-un castron cateva linguri de inghetata, cateva linguri de iaurt, iar deasupra fructe proaspete. 
Pofta Buna! 
Inghetata cu iaurt si fructe retete culinare,

20 noiembrie 2017

Salata de cruditati cu ciuperci

Salata de cruditati cu ciuperci retete culinare,

Ce mai mancam simplu si usor in perioada postului. O reteta rapida si sanatoasa pentru zilele de post este urmatoarea reteta de ciuperci preparate foarte putin la cuptor servite cu salata de cruditati. O mancare usoara, gustoasa si satioasa, un preparat bogat in vitamine care o sa-ti placa imediat, iar combinatia o poti diversifica. 
Ciuperci cu salata de cruditati retete culinare,

Ingrediente
  • 250g ciuperci champignon
  • morcov
  • telina
  • varza
  • sfecla rosie
  • 1 lamaie
  • 1 lingurita seminte de susan
  • 1 lingura miez de nuca

Mod de preparare
Ciupercile proaspete le spalam foarte bine sub jet de apa si le asezam intr-o tava de cuptor cu piciorusul in sus apoi le dam la cuptor pentru 10 minute la 250 grade. In acest timp facem salata de cruditati. 
Salata de cruditati retete culinare,

Alegem cantitati egale de legume proaspete: morcovi, telina, varza si sfecla rosie. Le curatam si le dam pe razatoarea mica, punem legumele rase intr-un castron si le stropim cu zeama de lamaie, apoi adaugam dupa gust seminte de susan si miez de nuca si amestecam usor. 

Servim salata de cruditati cu ciuperci tinute foarte putin in cuptor astfel incat sa fie zemoase si cat mai naturale. Alte retete de salate: salata de hrisca, salata de gulii, salata de vinete, salata de castraveti, salata de legume, salata de leurdasalata de pastai, salata de sfecla rosiesalata cu peste afumat, salata de surimisalata de telina cu pui.  
Pofta Buna! 
Retete salate,