Retete Salate Reteta Salata De Avocado Cu Legume De Post
Ce
retete cu avocado mai facem. O salata rapida, simpla, gustoasa, o salata vie cu proprietati
si beneficii imense pentru sanatate, este urmatoarea reteta de salata de casa si
anume salata de avocado. Este o salata viu colorata, o salata fresh imposibil sa nu-ti placa deoarece te face
sa te simti imediat bine, iti reda pofta de viata si te ajuta sa te mentii
sanatos si viguros. O poti folosi atat in cure si diete de slabit sau pur si simplu daca
doresti sa ai o alimentatie sanatoasa cat mai naturala si echilibrata deoarece contine atat proteine
cat si vitamine si minerale, mai multe despre avocado si aici.
Cum se face salata de avocado de post si ce ingrediente ne trebuie urmareste reteta mea, pentru doua portii:
-1 avocado
Cum se face salata de avocado de post si ce ingrediente ne trebuie urmareste reteta mea, pentru doua portii:
-1 avocado
-1
ceapa (ceapa rosie, ceapa galbena)
-8
rosii chery sau 3 rosii normale
-2
maini bune frunze de spanac baby sau rucola
-ulei
de masline si sare de mare dupa gust
-zeama
de la o lamaie
Mod
de preparare
Frunzele
proaspete de spanac si rucola se spala si se usuca de apa, ceapa se curata si se taie
rondele, rosiile chery se spala si se taie pe jumatate sau felii daca sunt rosii normale. Pentru salata se va folosi un
fruct avocado mai tare, acesta se decojeste si se desprinde de pe sambure, apoi pulpa
se taie felii.
Se pun feliile de avocado intr-un bol si se stropesc imediat cu putina zeama de lamaie, se adauga ceapa, rosiile si frunzele de spanac sau rucola, se presara sare dupa gust, apoi ulei de masline si restul de zeama de lamaie, se amesteca usor si se serveste imediat, se poate orna cu mai multe feluri de branza taiata cubulete.
Cateva retete cu avocado si retete de salate: guacamole, guacamole picant, sos de avocado, salata de leurda, salata de hrisca, salata de icre, salata tropicala, salata de vinete, salata de pastai, salata de surimi, salata boeuf, salata de castraveti, salata cu peste afumat.
Se pun feliile de avocado intr-un bol si se stropesc imediat cu putina zeama de lamaie, se adauga ceapa, rosiile si frunzele de spanac sau rucola, se presara sare dupa gust, apoi ulei de masline si restul de zeama de lamaie, se amesteca usor si se serveste imediat, se poate orna cu mai multe feluri de branza taiata cubulete.
Cateva retete cu avocado si retete de salate: guacamole, guacamole picant, sos de avocado, salata de leurda, salata de hrisca, salata de icre, salata tropicala, salata de vinete, salata de pastai, salata de surimi, salata boeuf, salata de castraveti, salata cu peste afumat.
Pofta
Buna!
