Se afișează postările cu eticheta Diete. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Diete. Afișați toate postările

Bautura cu ghimbir castravete si lamaie

Reteta Apa Cu Ghimbir Castravete Si Lamaie Pentru Slabit


Bautura cu ghimbir castravete si lamaie retete,

O reteta de succes pentru sanatate, mai ales in curele de slabire si detoxifierea organismului este apa cu ghimbir plus castravete si lamaie, se prepara foarte simplu si este o bautura racoritoare excelenta. 
Retete cu ghimbir castravete si lamaie,

Ingrediente
  • 1 radacina de ghimbir (100g)
  • 2 lamai
  • 2 castraveti cornison
  • 2 litri apa plata 

Mod de preparare
Modul de preparare si cateva proprietati al apei cu ghimbir gasiti si aici
Pentru preparare avem nevoie de 1 radacina de ghimbir proaspat, 2 lamai potrivite, 2 castraveti tineri si 2 litri apa. Cum se procedeaza, ghimbirul se curata de coaja si se rade pe razatoarea mica, castravetii se taie rondele, iar lamaile se taie in jumatate si apoi se storc bine de zeama. 
Intr-un vas se pune apa apoi se adauga ghimbirul razuit, zeama de lamaie si 2 felii de lamaie intregi, plus rondelele de castraveti, dupa care se pastreaza la rece in frigider cel putin 2 ore inainte de a se consuma. Se strecoara in pahare si se poate servi si cu cuburi de gheata. 
Bautura din apa cu ghimbir castravete si lamaie retete,

Apa cu ghimbir castravete si lamaie reteta,

Bautura cu ghimbir si lamaie

Bautura cu ghimbir reteta,

O reteta de sanatate indicata pentru cure de slabire si detoxifiere este apa cu lamaie si ghimbir si optional miere de albine. Apa cu ghimbir si lamaie, o bautura miraculoasa, racoroasa si reconfortanta cu efecte terapeutice imediate foarte indicata in zilele toride de vara si nu numai. 

Ingrediente
  • 1 radacina ghimbir (100g) 
  • 2 lamai mari 
  • 4 frunze menta
  • 2 litri apa plata 
Retete cu ghimbir lamaie si menta,

Mod de preparare
Pentru preparare este nevoie de 1 radacina de ghimbir, 2 lamai, 2 frunzulite menta, 2-3 litri apa in functie de cat de concentrata vrem sa facem bautura. Ghimbirul se curata de coaja si se rade pe razatoarea mica, iar lamaile se taie in jumatate si se storc de zeama. Peste apa se adauga ghimbirul ras, zeama de lamaie si 2 felii de lamaie pentru un plus de aroma si 4 frunzulite de menta proaspata, dupa care se tine la rece in frigider cel putin 2 ore, apoi se consuma in cantitati cat mai mari fiind si o bautura racoritoare excelenta. 
Gingerata reteta,

Cateva proprietati
Impreuna ghimbirul si lamaia au proprietati de detoxifiere a organismului si ajuta in curele de slabire, combat colesterolul rau LDL, imbunatatesc circulatia si intaresc sistemul imunitar, stimuleaza digestia si impiedica retentia de apa
Ghimbirul protejeaza vasele de sange si previne ateroscleroza, imbunatateste functiile digestive, are efect antiinflamator, termogenic, combate greata si activeaza metabolismul.
Ghimbirul adaugat in bauturi sau mancaruri creeaza senzatia de satietate pentru un timp mai indelungat, regleaza secretia de cortizol care in exces sustine depunerea de tesut adipos in zona abdominala si cresterea in greutate.

Dieta cu apa, ghimbir si lamaie se poate tine asa, dar adaugand mierea are un gust mai placut, fiind bogata in nutrienti care regleaza nivelul glicemiei hranind organismul si ajutandu-l sa treaca mai usor peste dieta. Pentru o dieta stricta de 10 zile in care se poate slabi pana la 10 kg se vor inlocui toate mesele cu bautura obtinuta din ghimbir si lamaie. Pentru o dieta moderata se poate inlocui masa de pranz sau de seara cu bautura din ghimbir, in rest se mananca normal. 

Apa cu ghimbir si lamaie reteta,

Apa cu ghimbir reteta,

Bautura cu ghimbir si lamaie reteta,

Salata de castraveti

Reteta Salata Simpla De Castraveti Cu Marar Si Usturoi


Salata de castraveti reteta,

O reteta de salata de vara gustoasa si racoroasa foarte usor si rapid de preparat este salata de castraveti. Daca vrei retete de salate incearca reteta mea. Ingredientele de mai jos sunt pentru 2 portii iar gustul se potriveste dupa preferinta. Usturoiul fiind proaspat am pus o capatana intreaga, dar daca este vechi se pune doar jumatate de capatana. 

Ingrediente
  • 8 castraveti cornison
  • 1 capatana usturoi proaspat
  • ¼ legatura marar verde
  • 1 lingura ulei
  • 1 lingura otet 
  • 2 linguri apa 
  • ½ lingurita sare

Mod de preparare
Castravetii se curata de coaja si se taie rondele pe o razatoare speciala sau cu ajutorul unui cutit. Se amesteca intr-un castron feliile de castraveti cu usturoiul frecat si mararul tocat marunt, se adauga ulei si dupa gust sare si otet. 
Se pastreaza la rece 15 minute apoi se serveste simpla sau sub forma salata langa friptura de pui, curcan sau porc alaturi de o garnitura de cartofi prajiti, copti sau natur. 
Salata de castraveti este o salata usoara, de vara, proaspata, sanatoasa, simplu si rapid de preparat. 
Salata de castraveti cu marar si usturoi reteta,


Retete mancare de post  
Salata de castraveti merge servita si cu o salata orientala care si ea se face foarte simplu iar combinatia este reusita. Este o mancare usoara si consistenta. 
Salata orientala de post retete culinare,

Fiind o reteta de post vom folosi doar cartofi noi, ceapa rosie, masline negre, ulei de masline, otet de mere si sare. Cartofii spalati bine se fierb in coaja apoi se curata de coaja si se taie felii. Intr-un castron se amesteca cartofii cu ceapa taiata julien, ulei, sare, otet si masline. 
Pofta Buna! 
Salata orientala cu salata de castraveti retete culinare de post,

Retete mancare de post cu legume salata orientala cu salata de castraveti,

Retete culinare de post salata orientala cu salata de castraveti,

Salata de primavara

retete salate reteta salata de post cu branza tofu,

Cand auzi de retete de salate te gandesti in primul rand la diete, cure, regim, slabire, post, sanatate …dar nu este chiar asa, o salata o poti manca oricand si ca o garnitura alaturi de fripturi sau gratare
Dar cum facem o salata de post, o reteta de salata cu de toate foarte gustoasa si simplu de preparat este urmatoarea salata cu branza tofu. Salata se prepara foarte rapid, avem nevoie de salata verde, frunze de spanac proaspat, ridichii, ceapa verde, rosii cherry, patrunjel proaspat, ulei de masline extravirgin, zeama de lamaie sau otet de mere.
retete salate preparate din salata verde rosii ridichii patrunjel si branza tofu,

Salata se curata de cotor si se spala sub jet de apa, spanacul se curata si el, la fel ceapa verde si ridichiile. Toate se taie ca pentru salata, salata verde se poate taia sau chiar rupe bucatele, ceapa rondele, ridichiile felii, spanacul tanar se lasa intreg, patrunjelul se toaca marunt. Rosiile chery se lasa intregi iar branza vegetala din soia se taie cubulete. 
retete si preparate de primavara pentru sanatate,

Se amesteca toate intr-un bol, se presara putina sare si apoi se stropesc cu ulei de masline, zeama de lamaie sau otet de mere. Poti pune si 1-2 oua fierte tari daca nu se vrea o reteta de post
Salata de primavara cu branza tofu, o salata plina de energie si vitamine, frageda, foarte buna si gustoasa pe care o poti manca oricand si cu orice avand un gust deosebit si un aport foarte mare de vitamine atat de necesare pentru organism. Pofta Buna! 
retete salate pentru sanatate diete cure slabire si regim,

retete salate de primavara de post pentru sanatate,

Ceai de patrunjel

Retete Ceai De Patrunjel Verde Pentru Sanatate - Ceai De Slabit


ceai de slabit, retete, ceai de patrunjel preparare, sanatate, ceai de patrunjel pentru slabit, dieta cu ceai de patrunjel, cura cu patrunjel, dieta cu patrunjel, diete, cure, regim, leacuri babesti, retete naturiste, ceaiuri, ceai, ceai de patrunjel verde,


     Un preparat pe baza de patrunjel cu un efect rapid de eliminarea apei din organism sau chiar de scadere in greutate este ceaiul de patrunjel. Pentru prepararea acestuia avem nevoie de 1 litru apa fierbinte si 5 linguri de patrunjel verde tocat. 
patrunjel verde, sanatate, cure, diete, regim, retete cu patrunjel, preparate din patrunjel,

Patrunjelul verde il spalam si apoi il tocam marunt dupa care luam 5 linguri de patrunjel si le punem intr-o cratita peste care turnam apa fierbinte. Lasam ceaiul de patrunjel sa se infuzeze timp de 20 minute si apoi il strecuram. 
ceai de slabit, ceai de patrunjel, ceai de patrunjel preparare, ceai de patrunjel pentru slabit, dieta cu ceai de patrunjel, cura cu patrunjel, dieta cu patrunjel, diete, cure, regim, retete, leacuri babesti, retete naturiste, ceaiuri, ceai, ceai de patrunjel verde,

Obtinem astfel ceaiul de patrunjel pe care il bem in cursul unei zile. Acest ceai are efectul de a elimina apa din organism daca il bem 3 zile la rand, si chiar putem a slabi 2-3 kilograme daca eliminam in acelasi timp din alimentatie consumul de grasimi, dulciuri si facem cateva exercitii fizice de orice fel. Ceaiul de patrunjel este un ceai cu un gust placut si o aroma proaspata care se poate bea indulcit cu putina miere de albine sau zeama de lamaie fiind foarte bun si impotriva balonarii. Daca cauti retete naturiste si un remediu natural benefic pentru organism, foloseste acest ceai cu incredere in cure si diete. 
ceai de patrunjel, sanatate, ceai de patrunjel preparare, ceai de patrunjel pentru slabit, dieta cu ceai de patrunjel, cura cu patrunjel, dieta cu patrunjel, diete, cure, regim, retete, leacuri babesti, retete naturiste, ceaiuri, ceai, ceai de patrunjel verde,

ceai de slabit, retete, diete, cure, regim, sanatate, ceai de patrunjel, ceai de patrunjel preparare, ceai de patrunjel pentru slabit, dieta cu ceai de patrunjel, cura cu patrunjel, dieta cu patrunjel, leacuri babesti, retete naturiste, ceaiuri, ceai, ceai de patrunjel verde,

Salata verde cu oua

Retete Salata De Primavara Cu Oua


salata verde, salata verde cu ou, salata verde retete, salata verde preparare, salata verde reteta simpla, salate, salata verde cu ou, retete, retete culinare, diete, cure, regim, salata,

     O salata verde este oricand binevenita, proaspata, usoara, sanatoasa si foarte gustoasa. Salata verde cu ou este o salata plina de vitamine cu un gust minunat care se prepara foarte simplu si usor dintr-o salata mare verde, 1 legatura ceapa verde, 2 oua fierte tari, 2 castraveti, 1 lingurita ulei de masline, 1 lingurita otet de mere, 1 praf de sare, marar verde, patrunjel verde, 100g branza telemea de vaca
Spalam bine salata in apa rece, o curatam de cotor si o lasam putin sa se usuce. Spalam si ceapa verde, castravetele, mararul si patrunjelul. Intr-un ibric punem ouale la fiert aproximativ 5 minute pentru ca galbenusul sa fie tare. Dupa ce s-au fiert ouale le spalam cu apa rece si le lasam putin sa se raceasca cat timp vom pregati salata. 
Taiem salata dupa preferinta, mai mic sau mai mare si o asezam intr-un bol de salata. Ceapa verde si castravetele le taiem rondele iar verdeata o tocam marunt. Adaugam toate acestea peste salata si le amestecam. Branza o taiem cubulete iar ouale le taiem in 4 si apoi daca dorim fiecare feliuta o mai taiem in 2. Adaugam peste salata sare, ulei de masline si otet, amestecam bine. Adaugam branza deasupra, amestecam usor iar la final ornam cu feliutele de ou fiert. 
     Salata verde cu oua, o salata simpla si usoara, foarte buna si gustoasa care se mananca usor, cu multa placere si este foarte sanatoasa si cu putine calorii. Daca cauti retete de salate incearca aceasta reteta, foarte buna in cure, diete, regim, iar gustul este delicios!  
Pofta Buna! 
salata verde cu oua, salata verde retete, salata verde preparare, salata verde reteta simpla, salata cu oua, salate, salata verde cu ou, retete, retete culinare, diete, cure, regim, salata, salata verde,

salate, salata verde, salata verde cu oua, salata verde retete, salata verde preparare, salata verde reteta simpla, salata cu oua, retete, retete culinare, diete, cure, regim, salata,

salata verde, salata verde cu oua, salata verde retete, salata verde preparare, salata verde reteta simpla, salata cu oua, salate, salata verde cu ou, retete, retete culinare, diete, cure, regim,

Paste cu seminte Retete desert din spaghete cu nuca




desert, retete naturiste, paste, retete de paste, retete cu paste, preparate din paste, paste cu nuca, paste cu susan, paste cu mac, paste cu cocos, deserturi, dulciuri, retete, retete culinare, diete, cure, retete de post,
     Prapara-ti un desert simplu si rapid, gustos si sanatos, in doar 15 minute din paste si seminte, totul indulcit dupa gust cu zahar sau miere de albine. Pentru prepararea a doua portii ai nevoie de 200g paste fainoase (spirale, melci, taitei, macaroane, spaghete, penne) si cate 2 lingurite de seminte (mac, susan, floarea soarelui, cocos, nuca). Pune pastele tale preferate la fiert conform prospectului de pe ambalaj in apa cu putina sare, sau le poti fierbe al dente daca iti plac. Cat timp pastele sunt pe foc amesteca intr-un castronel cate 2 lingurite cu varf de seminte de susan, seminte de floarea soarelui (mieji decojiti), seminte de mac, miez de nuca faramitat, fulgi de cocos. Combinatia o poti face dupa gustul tau, adauga si 2 lingurite de zahar tos si amesteca bine semintele cu zaharul. 
amestec de seminte pentru paste, miez de nuca, seminte de susan, seminte de mac, fulgi de cocos, zahar tos, seminte de floarea soarelui, retete, deserturi si dulciuri preparare,

spaghete fierte, paste fierte, retete cu paste, preparate din paste, retete culinare, paste preparare,

Cand sunt gata pastele clatestele bine cu apa rece si lasa-le 2 minute la scurs, apoi pune-le intr-un castron si rastoarna peste ele amestecul de seminte si zahar, apoi amesteca bine. Serveste-le imediat cat timp sunt proaspat preparate, le poti orna cu miez de nuca si putin zahar. In loc de zahar poti pune miere de albine, iar pentru un miros imbietor poti pune putina coaja de lamaie rasa. Mananca sanatos, gateste sanatos si inteligent deserturi simple si sanatoase preparate acasa, paste cu seminte un desert care iti reda un plus de energie pentru intreaga zi.
Pofta Buna!  
desert, retete naturiste, paste, retete de paste, retete cu paste, preparate din paste, paste cu nuca reteta desert, paste cu susan, paste cu mac, paste cu cocos, deserturi, dulciuri, retete, retete culinare, diete, cure, retete de post,

desert, retete naturiste, paste, retete de paste, retete cu paste, preparate din paste, paste cu nuca, paste cu susan, paste cu mac, paste cu cocos, deserturi, dulciuri, retete, retete culinare, diete, cure, retete de post,

desert, retete naturiste, paste, retete de paste, retete cu paste, preparate din paste, paste cu nuca, paste cu susan, paste cu mac, paste cu cocos, deserturi, dulciuri, retete, retete culinare, diete, cure, retete de post,

Salata de telina morcov si sfecla rosie Retete vegetariene


Gateste Inteligent Si Mananca Sanatos – Reteta Vegetariana – Salata De Cruditati


retete, salate, salata de cruditati, retete vegetariene, garnituri, salata, retete de post, retete culinare, retete de mancare, salata de telina morcov si sfecla rosie, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune, food,
     Slabeste sanatos cu salata de cruditati. Cum facem o salata de cruditati dietetica gustoasa. Ce este mai bun si mai sanatos decat o mancare naturala nepreparata termic, o mancare vie din legume proaspete de tara cu un adaos de zeama de lamaie si ulei de masline extravirgin presat la rece. Te simti slabit si fara energie atunci prepara o salata de telina cu morcovi si sfecla rosie, salata o poti consuma simpla sau ca o garnitura perefecta si sanatoasa alaturi de o mancare delicioasa pe baza de orez si peste preparat la gratar sau la cuptor. Daca cauti retete de post, retete de salate sau retete vegetariene nu rata aceasta salata reusita cu un gust minunat.
     Pentru preparare avem nevoie de ½ telina radacina mare, 2 morcovi tineri, 1 sfecla rosie de marime medie, 1-2 linguri ulei de masline, 1 lamaie mare, ¼ ciusca iute. Se mai poate adauga dupa gust sare fina si piper macinat dar dupa gustul meu consider ca nu mai este nevoie si de aceste ingrediente. Salata se serveste imediat, cantitatea este suficienta pentru 2-4 persoane si se prepara foarte simplu si usor in maxim 15 minute, se poate orna cu frunzulite de menta proaspete sau alte plante aromate care ne plac, este o salata placut picanta plina de vitamine si minerale. 
legume proaspete rase pentru salata sanatoasa vegetariana, retete salate, retete, retete culinare, retete cu telina morcovi si sfecla rosie,

     Cum se prepara salata de telina, morcovi si sfecla rosie. Toate legumele se curata si se spala, apoi se dau printr-o razatoare fina si se amesteca intr-un castron de sticla sau portelan, se adauga zeama de la o lamaie si ulei de masline extravirgin, se amesteca bine si se serveste imediat simpla sau alaturi de un gratar de carne sau peste.
Pofta Buna! 
salata de telina morcov si sfecla rosie, salata de cruditati dietetica, retete vegetariene, garnituri, salate, salata, retete de post, retete, retete culinare, retete de mancare, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune,

retete vegetariene, garnituri, salate, salata, retete de post, retete, retete culinare, retete de mancare, salata de telina morcov si sfecla rosie, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune, salata de cruditati, garniturra la friptura si gratar,

salata de cruditati, retete vegetariene, garnituri, salate, salata, retete de post, retete, retete culinare, retete de mancare, salata de telina morcov si sfecla rosie, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune,

salata de cruditati, reteta vegetariana, garnituri pentru gratare si fripturi, salate, salata, retete de post, retete, retete culinare, retete de mancare, salata de telina morcov si sfecla rosie, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune,

salate, retete, salata de cruditati, retete vegetariene, garnituri, salata, retete de post, retete culinare, retete de mancare, salata de telina morcov si sfecla rosie, diete, cure, regim, gateste sanatos, gateste inteligent, slabeste sanatos, salata dietetica, salata de cruditati dietetica, salata de legume, remedii naturiste, alimente minune,