Rata cu varza dulce si mere

Rață cu varză dulce și mere – o rețetă altfel, fără pastă de tomate

Sunt rețete care miros a mâncare de weekend încă din primele minute. Rața cu varză este una dintre ele. Doar că de data asta nu mergem pe varianta clasică, cu pastă de tomate sau mult sos roșu, ci pe o versiune mai aromată, mai echilibrată și, sincer, mult mai interesantă.

Această rață cu varză dulce și mere se gătește lent, în propria grăsime, până când carnea devine fragedă, iar varza capătă gust adânc, dulceag și ușor caramelizat. Merele adăugate spre final aduc prospețime și o notă dulce-acrișoară, iar sosul simplu de muștar, miere și oțet de mere leagă totul frumos.
Este genul de rețetă care arată rustic, dar are un gust mai fin decât te-ai aștepta. Nu e grea, nu e banală și nu seamănă cu rața pe varză clasică pe care o știe toată lumea.

De ce să încerci această rețetă de rață cu varză dulce

Rața are grăsime și aromă intensă, iar varza dulce are nevoie exact de asta ca să devină gustoasă. În loc să fie doar fiartă sau acoperită de sos, varza se călește în grăsimea lăsată de rață, apoi se gătește încet, până devine moale, lucioasă și plină de gust.

Merele schimbă complet rețeta. Nu trebuie să se transforme în piure, ci să rămână bucăți ușor ferme, care se simt în farfurie. Iar sosul de muștar cu miere și oțet de mere taie din grăsimea raței și aduce acel echilibru dulce-acrișor care face mâncarea să nu pară grea.

Informații rapide despre rețetă

Porții: 4-6
Timp de pregătire: 20 minute
Timp de gătire: 60–90 minute
Dificultate: medie
Tip rețetă: fel principal
Potrivită pentru: prânz de weekend, masă în familie, cină consistentă
Dacă folosești rață de țară, timpul de gătire poate fi mai lung. Verifică mereu carnea: trebuie să fie fragedă și să se desprindă ușor de pe os.
Rețeta video o găsești pe TouTube aici.

Ingrediente rata cu varza si mere

- pulpele, aripile, spatele și gâtul de la o rață, fără piept
- 1 varză dulce medie, aproximativ 1–1,2 kg
- 2 cepe
- 2 mere, dulce-acrișoare
- 2 lingurițe muștar
- 1 linguriță miere
- 2 linguri oțet de mere
- 100 ml vin alb sec, supă sau apă
- 1 linguriță cimbru uscat
- 1 foaie de dafin
- 1–2 lingurițe sare, după gust
- 1 linguriță piper proaspăt râșnit
- pătrunjel proaspăt, pentru final

Mod de preparare rata cu varza

1. Porționează rața și rumenește carnea
Porționează rața și păstrează pieptul separat, pentru altă rețetă. Pieptul de rață este cel mai bun făcut rapid la tigaie, cu pielea crocantă, așa că pentru această mâncare folosim pulpele, aripile, spatele și gâtul.
Pune bucățile de rață într-o tigaie adâncă sau într-o cratiță încăpătoare, cu pielea în jos, fără ulei. Lasă carnea la foc mediu spre mic, ca grăsimea să se topească încet, iar pielea să se rumenească frumos.
Nu grăbi pasul acesta. Aici se formează baza de gust pentru toată rețeta.
2. Scoate carnea și păstrează doar puțină grăsime
După ce bucățile de rață s-au rumenit, scoate-le pe o farfurie.
În tigaie va rămâne destulă grăsime. Păstrează doar câteva linguri, cât să poți căli ceapa și varza, iar restul pune-o deoparte. Grăsimea de rață este excelentă pentru cartofi, legume la tigaie sau altă varză călită.
3. Călește ceapa și varza dulce
Adaugă ceapa tăiată solzișori în grăsimea de rață și călește-o până devine moale și ușor aurie.
Pune apoi varza dulce tăiată fideluță, în 2 reprize. Dacă o pui pe toată deodată, se poate înăbuși prea repede și nu mai prinde gustul acela bun de varză călită.
Condimentează cu sare, piper, cimbru și dafin. Amestecă și lasă varza să scadă în volum.
4. Adaugă rața înapoi și gătește lent
Pune bucățile de rață peste varză, adaugă vinul alb sec, apoi acoperă cu capac.
Gătește la foc mic până când carnea devine fragedă, iar varza este moale și aromată. În funcție de rață, poate dura aproximativ 60 de minute, dar o rață mai matură poate avea nevoie de mai mult timp.
Din când în când, amestecă ușor varza și împinge carnea puțin în interior, ca să se gătească uniform și să prindă gust.
5. Pregătește sosul de muștar, miere și oțet de mere
Într-un bol mic, amestecă muștarul cu mierea, oțetul de mere și câteva linguri de zeamă fierbinte din tigaie.
Sosul acesta este puțin, dar important. Nu trebuie să acopere mâncarea, ci să îi dea echilibru. Muștarul aduce un gust ușor înțepător, mierea rotunjește aromele, iar oțetul de mere taie din grăsimea raței.
Toarnă sosul peste varză și amestecă delicat.
6. Adaugă merele spre final
Taie merele în felii groase sau cuburi mari. Le poți lăsa cu coajă, dacă sunt frumoase și ferme.
Pune merele deasupra verzei și lasă-le să se gătească aproximativ 8–10 minute cu capac, apoi descoperă. Ideea este să se înmoaie ușor, dar să rămână întregi. Nu trebuie să dispară în varză.
Dacă amesteci, fă-o cu grijă, ridicând varza de jos în sus. Nu zdrobi merele.
7. Finalul
Când carnea este fragedă, varza este lucioasă, iar merele sunt ușor moi, oprește focul.
Presară pătrunjel proaspăt și mai adaugă puțin piper, dacă îți place. Lasă mâncarea 5 minute să se așeze înainte de servire. Poftă bună!

Cum se servește rața cu varză dulce și mere

Rața cu varză dulce și mere se servește caldă, direct din cratiță, cu pâine bună, mămăligă moale sau chiar cartofi copți.
Este o mâncare consistentă, dar echilibrată. Ai gustul bogat al raței, varza dulce caramelizată, merele care aduc prospețime și sosul dulce-acrișor care le leagă pe toate.
Dacă vrei să o faci și mai spectaculoasă la servire, pune o bucată de rață deasupra, varza cu mere dedesubt și presară pătrunjel proaspăt la final.

Sfaturi pentru o rețetă reușită

Nu adăuga ulei la început. Rața are suficientă grăsime, iar dacă o pornești într-o tigaie rece sau ușor încălzită, grăsimea se topește frumos.
Nu găti merele prea mult. Ele trebuie să fie gătite pe jumătate, nu făcute piure.
Nu lăsa toată grăsimea în cratiță. Câteva linguri sunt suficiente pentru gust. Restul se păstrează separat.
Nu fierbe varza în prea mult lichid. Vrei o varză lucioasă și aromată, nu o mâncare apoasă.

Întrebări frecvente

Pot face rețeta și cu rață întreagă?
Da, dar ideal este să păstrezi pieptul separat. Pieptul de rață se gătește mult mai repede și poate deveni uscat dacă îl lași prea mult cu varza. Pulpele, aripile și bucățile cu os sunt cele mai bune pentru gătire lentă.

Pot să nu pun vin alb?
Da. Poți folosi supă de pui, supă de legume sau apă. Vinul alb aduce aromă și ajută la echilibrarea grăsimii, dar rețeta iese bună și fără el.

Ce mere sunt cele mai potrivite?
Cele mai bune sunt merele ferme, dulce-acrișoare. Nu folosi mere foarte moi, pentru că se vor sfărâma prea repede. Nu folosi mere exagerat de dulci.

Pot face rețeta fără sosul de muștar cu miere?
Da, dar sosul aduce mult echilibru. Fără el, rețeta rămâne bună, însă va fi mai apropiată de o varză cu rață simplă. Dacă îl păstrezi, gustul devine mai interesant și mai bine legat.

Cât timp se gătește rața cu varză?
În medie, aproximativ 60 de minute după ce pui carnea înapoi peste varză. Dacă rața este de țară sau mai matură, poate avea nevoie de 90 de minute sau chiar mai mult.

Concluzie

Această rață cu varză dulce și mere este o alternativă foarte bună la rețeta clasică de rață pe varză. Nu are pastă de tomate, nu este greoaie și are un gust mai complex datorită merelor, muștarului, mierii și oțetului de mere.
Este o rețetă de weekend, de masă în familie, de pus în mijlocul mesei și împărțit cu oameni dragi. Iar dacă ai încercat până acum doar varianta clasică, merită să faci măcar o dată și versiunea aceasta. S-ar putea să rămână preferata ta.

Pui de tara la cuptor gătit lent

Rețetă tradițională de pui de țară fraged la cuptor

Puiul de țară la cuptor nu este o mâncare care se face pe grabă. Are nevoie de timp, temperatură potrivită și câteva gesturi simple făcute la momentul potrivit. Rezultatul este un pui fraged, bine rumenit, cu piele crocantă și un sos concentrat, plin de aromă, exact ca în bucătăria de altădată.

Aceasta este o rețetă tradițională, gătită lent, în care puiul este marinat din timp, umplut cu verdețuri, usturoi și șunculiță afumată, apoi lăsat la cuptor până când carnea devine suculentă, iar pielea capătă o culoare aurie perfectă.

De ce această rețeta iese bine

– marinarea din timp fragezește carnea
– coacerea lentă păstrează sucurile în interior
– umplutura parfumează carnea din interior
– sosul se face direct din zeama lăsată în tavă

Ingrediente pui

– 1 pui de țară (aprox. 2 kg)
– 2 linguri ulei de măsline extravirgin
– 1 linguriță sare grunjoasă
– 1 linguriță piper măcinat
– 100 ml vin alb sec
– 1 ceapă sau leguma preferată
– 1 crenguță de cimbru

Ingrediente umplutură

– 2 felii șunculiță afumată
– 5 căței de usturoi
– 1 crenguță de cimbru
– 1/2 lămâie
– 1/4 legătură pătrunjel verde
– 1/4 legătură mărar verde

Ingrediente sos

– zeama rămasă în tavă (strecurată)
– 1/2 linguriță făină sau amidon
– 100 ml supă de pui pentru deglasare

Mod de preparare

Dacă vrei să vezi exact cum se face, găsești și rețeta video pe YouTube, pas cu pas, aici.

1. Marinarea puiului

Presară sarea pe toată suprafața puiului, atât la exterior, cât și în interior. Așază-l într-un vas, acoperă-l și lasă-l la rece timp de 24 de ore. Acest pas ajută la frăgezirea cărnii și la obținerea unei pieli crocante la coacere.

2. Pregătirea umpluturii

Tocă mărunt verdeața. Zdrobește ușor cățeii de usturoi. Taie șunculița în bucăți. Amestecă-le cu crenguța de cimbru și jumătatea de lămâie.

3. Umplerea și pregătirea pentru cuptor

Scoate puiul din frigider și unge-l cu ulei de măsline. Presară piperul. Umple cavitatea puiului cu amestecul de verdețuri, usturoi și șunculiță. Leagă picioarele sau fixează-le sub pasăre.

4. Coacerea lentă

Așază puiul într-o tavă, alături de ceapă sau leguma aleasă și crenguța de cimbru. Toarnă vinul alb în tavă. Coace puiul la temperatură joasă, ungându-l periodic cu grăsimea din tavă, până când pielea devine rumenă, iar carnea fragedă. Eu l-am tinut 90 minute la 180 grade Celsius.

5. Odihna

Scoate puiul din cuptor și acoperă-l lejer cu folie. Lasă-l să se odihnească 10–15 minute, pentru ca sucurile să se redistribuie uniform.

6. Prepararea sosului

Strecoară zeama din tavă. Pune-o într-o crăticioară, adaugă supa de pui și făina sau amidonul. Fierbe ușor, amestecând, până când sosul se leagă și capătă consistență.

Cum se servește

Puiul de țară la cuptor se servește cald, porționat, cu sosul din tavă deasupra. Merge foarte bine cu:
– cartofi copți
– piure
– legume la cuptor
– salată simplă

Secretele rețetei

– marinarea de 24 de ore
– coacerea lentă, la temperatură joasă
– ungerea repetată cu grăsimea din tavă
– odihna înainte de tăiere

Piure de broccoli reteta

Retete Culinare Piure De Broccoli Cu Usturoi Lapte Si Unt Reteta De Casa Vegetariana

Reteta piure de casa pe baza de legume preparat cu broccoli proaspat, usturoi, lapte, unt si sare, de culoare verde viu, gustos, aromat si sanatos, servit simplu ca o mancare vegetariana, sau ca o garnitura langa o friptura sau un gratar de carne si peste.

Ingrediente piure de broccoli

-1 broccoli (500g)
-3 catei de usturoi romanesc
-50g unt
-100ml lapte
-½ lingurita sare

Mod de preparare piure de broccoli cu usturoi

-broccoli proaspat se desface in buchetele si se spala bine sub jet de apa rece,
-intr-o craticioara cu apa si sare care fierbe se pun buchetelele de broccoli si se fierb timp de 10 minute,
-in acest timp se curata cateii de usturoi, se zdrobesc si se freaca cu putiba sare ca la mujdei,
-se pune broccoli fiert scurs de apa intr-un bol, se adauga dupa gust sare, unt, usturoi si putin lapte,
-se mixeaza cu un mixer vertical pana cand devine pasta, se adauga lapte caldut pana la consistenta dorita,
-se serveste imediat cat este cald sau se pastreaza la frigider fiind foarte bun si revigorant servit si rece.
Alte retete traditionale roamnesti, retete cu broccoli aici, retete de piure aici, retete vegetariene aici, retete garnituri aici, retete cu legume aici, pofta buna!

Hummus cu masline reteta

Retete Culinare Hummus Cu Pasta De Masline Reteta Simpla

O reteta din bucataria orientala (turca, araba, evreica, libaneza) este urmatoarea reteta de hummus simplu sau pasta de naut, o specialitate culinara cu valori nutritionale importante pentru sanatate, o mancare de post gustoasa foarte simpla si usor de preparat din pasta sau piure de naut fiert amestecata cu ulei de masline, zeama de lamaie, usturoi si diverse condimente si plante aromatice. Este un preparat vegan asemanator cu fasolea batuta sau facaluita din bucataria romaneasca, dar cum se face hummus cu masline urmareste reteta mea simpla. 

Ingrediente hummus cu masline 

-250g boabe de naut 

-150g pasta de masline verzi sau negre 

-50ml ulei de masline 

-½ lamaie (zeama de lamaie) 

-½ lingurita sare 

-½ lingurita coriandru 

-½ lingurita piper macinat 

Mod de preparare hummus cu masline reteta 

-nautul ca si fasolea se pune in apa rece la inmuiat de seara pana dimineata, apoi se fierbe pana cand este bine fiert si moale, 

-daca nu avem pasta de masline atunci se prepara rapid una, se mixeaza maslinele curatate de samburi cu un mixer vertical, apoi se adauga ulei pana devin cremoase, 

-nautul fiert se paseaza la fel cum se prepara fasolea pentru fasole facaluita, se picura din zeama in care a fiert si se mixeaza cu mixerul vertical pana devine pasta, 

-se amesteca pasta de naut cu pasta de masline, se pune dupa gust sare, ulei de masline, zeama de lamaie, coriandru si piper macinat, 

-hummus cu masline se serveste dupa preferinta pe felii de paine prajita alaturi de o salata de sezon, ca un aperitiv alaturi de o lipie si salata verde. 

Pofta Buna! 

Ficatei cu ceapa

Retete Culinare Ficatei De Pui Cu Ceapa Si Usturoi Inabusiti In Vin

O mancare rapida si simplu de preparat, tare gustoasa si apetisanta, o friptura cu ficatei de pui dupa care o sa ramai cu amintiri placute, este urmatoarea reteta cu ficatei de pui si anume ficatei de pui prajiti cu ceapa si usturoi inabusiti in vin la tigaie sau ceaun. Reteta este foarte simpla si se face imediat, merge servita cu piure de cartofi, mamaliguta sau paine de casa, gogosari si castraveti in otet, un vin bun sau o bere rece alaturi. 

Pentru patru portii avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

-500g ficat de pui proaspat 

-2 cepe normale 

-2 linguri ulei 

-50ml vin alb demisec 

-½ lingurita sare, piper, zahar, usturoi granulat  

Mod de preparare ficatei de pui prajiti cu ceapa si usturoi

Cum facem ficatei de pui cu sos, un sos gustos format prin prepararea ficateilor cu ceapa calita in vin. Cum se procedeaza, ficateii proaspeti se lasa intregi, se spala si se curata, iar ceapa se curata si se toaca marunt. Intr-o tigaie sau ceaun se incinge putin ulei si se caleste ceapa cu putina sare si zahar stropita periodic si cu putin vin. 

Cand ceapa devine sticloasa se adauga bucatile de ficat si se amesteca usor. Cand ficatul sfaraie bine se stropeste cu vin si se adauga dupa gust sare, piper macinat si usturoi granulat si se amesteca periodic pana cand ficatul este facut, zeama a scazut si ceapa s-a topit si s-a format un sos gros si tare gustos. 

Procedeul nu dureaza mai mult de 20-30 minute, ficateii se servesc fierbinti, se pun ficatei pe farfurii, alaturi se pun 2-3 linguri de sos, 2-3 linguri de piure si bucati de castraveti si gogosari murati. Dar sa nu uitam si de o bautura buna alaturi. Ficatei cu ceapa si usturoi, o reteta de mancare gustoasa cu ficatei de pui pe care o s-o mai faci cu siguranta daca o incerci. Alte retete cu ficat si aici sau retete de mancare aici. Pofta Buna!

Gomboti cu capsuni

Retete Gomboti De Casa Reteta Galuste Cu Capsuni

O reteta de gomboti sau galuste de casa este urmatoarea reteta de gomboti cu gris si cartofi umpluti cu capsuni, un desert binevenit pentru atunci cand vrei ceva dulce si bun. Pentru 18 gomboti sunt necesare urmatoarele ingrediente: 

-18 capsuni 

-1 kg cartofi 

-150 g faina 

-50 g gris 

-1 ou 

-½ lingurita sare 

-200 g pesmet 

-4 linguri ulei 

-3 linguri zahar 

Mod de preparare

Compozitia pentru gomboți se face foarte simplu, cum se procedeaza: 

-curata cartofii si fierbe-i in apa cu sare, apoi paseaza-i ca la piure, 

-spala capsunile si curate-le de codita, 

-amesteca bine oul, faina, grisul, piureul de cartofi si un praf de sare pana se obtine un aluat care poate fi modelat fara sa se lipeasca, 

-pune apa la fiert intr-o oala incapatoare, 

-presara masa cu faina si formeaza bucati de aluat potrivit de subtiri, 

-in fiecare bucatica de aluat pune cate 1 capsuna si formeaza o bila bine inchisa, 

-continua la fel cu toate capsunile pana cand obtii gombotii cu căpșuni, 

-cand apa fierbe pune gombotii la fiert la foc mediu pentru 15 minute, acestia se vor ridica singuri la suprafata apei si nu trebuie amestecati, 

-intr-o tigaie pune uleiul si pesmetul si prajeste-l timp de 5 minute pana cand devine auriu, 

-scoate cate un gombot din oala si pune-l in tigaia cu pesmet, rostogoleste-l pe toate partile pana cand acesta este acoperit complet cu pesmet, 

-continua la fel si cu restul de gomboti si apoi aseaza-i intr-un platou, presara deasupra pesmet si zahar tos. 

Gomboti cu capsuni, un preparat dulce de vara, delicios, simplu, gustos si aspectos pe care daca i-ai gustat o data nu-l vei uita si-l vei dori mereu. Cum se servesc gombotii, se pun doi gomboti pe o farfurie iar peste ei se pun doua linguri de pesmet si o lingurita de zahar. Alte retete de gomboti: gomboti cu prune, gomboti de post cu prune, piersici si caise. 

Pofta Buna! 

Cornuri cu urzici

Retete Cornuri Cu Urzica Reteta Cornuri De Post Umplute Cu Urzici

O reteta de post minunata, simpla si usor de preparat este cea de cornuri cu urzici. Pentru prepararea acestora avem nevoie de: 2 cesti faina, 1 ceasca apa, 1 praf de sare, 1 lingurita zahar, 15g drojdie proaspata, 2 linguri ulei, 1 ceasca piure de urzici si 2 linguri miere de albine. Ingredientele sunt suficiente pentru 10 cornuri. 

Aluatul este un aluat clasic de scovergi sau paine si se face la fel. Se pune intr-un castron drojdia faramitata cu zahar, se lasa putin sa se topeasca, apoi se adauga uleiul si apa calduta in care am dizolvat sarea. Se amesteca si se adauga treptat faina pana cand se obtine un aluat potrivit de moale, elastic care nu se mai lipeste. Se acopera castronul cu un prosop si se lasa sa creasca la caldura pana cand aluatul isi dubleaza volumul. 
Umplutura de urzici se poate face simpla sub forma de piure sau pur si simplu cu urzici fierte si apoi tocate si condimentate cu sare si piper, de urzici cu usturoi ca o mancare de urzici sau de urzici cu ceapa si ciuperci ca umplutura de la placinta cu urzici. 

Dupa ce aluatul a crescut se imparte in 2 si se modeleaza 2 bile. Se presara masa cu faina apoi se intinde din fiecare bila un cerc care se taie in 5-6 triunghiuri la fel ca la cornulete. Se asaza cate 1 lingura de urzici in partea de jos a triunghiului dupa care se ruleaza spre interior, se curbeaza putin capetele si astfel se obtine cornul cu urzici. Se procedeaza la fel cu restul aluatului dupa care se asaza cornurile cu spatiu intre ele intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se mai lasa putin sa creasca. 

Cand au mai crescut se coc in cuptorul incins la 250 grade (cuptor electric) pana cand sunt frumos rumenite. Se scot din cuptor si se ung cat sunt fierbinti cu miere diluata cu putina apa calda, dupa care se pot servi atat fierbinti dar si dupa ce s-au racit, fiind deosebit de delicioase si de hranitoare. 
Cornuri cu urzica, un preparat sanatos, consistent si foarte gustos pentru Postul Mare. Alte retete de cornuri: cornuri cu gem, cornuri cu dovleac, sirene de post. Pofta Buna! 

Piure de spanac de post

Retete Mancare De Post Reteta Piure De Spanac

O reteta de primavara simpla si usor de preparat, o mancare de post gustoasa este urmatoarea reteta cu spanac si anume piure de spanac. Pentru 4-5 portii sunt necesare urmatoarele ingrediente: 

-1 kg spanac proaspat 

-2 l apa sau supa de legume 

-2 linguri ulei 

-5 linguri faina 

-½ lingurita sare 

-piper, nucsoara si boia pentru servit 

Mod de preparare

Spanacul se curata de codite si se spala bine sub jet de apa, se pune in apa care fierbe si se tine pe foc timp de 2 minute, apoi se scoate cu o paleta si se scurge de zeama, daca frunzele sunt prea mari se taie dar nu marunt. 

Se incinge putin ulei si se prajeste putin faina apoi se adauga treptat zeama de spanac amestecand continuu sa nu faca cocoloase, compozitia trebuie sa fie moale dar legata. Se lasa sa fiarba 2-3 minute apoi se adauga spanacul iar dupa cateva clocote se opreste focul si se potriveste gustul de sare si piper. La final compozitia trebuie sa ramana tot moale chiar si dupa ce s-a racit, daca este prea legata o mai poti servi totusi ca o delicioasa ciulama de spanac.

Servim mancarea de spanac cu mamaliguta sau cu paine proaspata, iar daca nu tii post atunci pune langa ea cateva linguri de smantana si oua prajite. Este o mancare sanatoasa si consistenta care merge servita oricand si ca garnitura. 
Alte retete cu spanac: piure de spanac, supa greceasca, spanac cu ciuperci, spanac cu ou, paste cu spanac, ciorba de spanac, smoothie de spanac. 

Pofta Buna! 

Mancare de masline

Retete Cu Pui Reteta Mancare De Masline Cu Ciuperci Si Carne De Pui

O mancare gatita simpla si gustoasa este urmatoarea reteta de pui cu legume si anume copane de pui cu ciuperci si masline care se prepara foarte usor.

Ingrediente

• 4 copane de pui
• 300g ciuperci champignon 
• 300g masline negre si verzi
• 3 linguri ulei
• 200ml supa de legume sau apa
• 2 morcovi
• 2 ardei grasi 
• 3 cepe
• 5 rosii
• sare, piper si boia dupa gust
• patrunjel proaspat pentru servit

Mod de preparare

Legumele se curata, se spala si se toaca marunt in afara de ciuperci care se taie felii. Carnea se parleste, se portioneaza si se spala. Intr-o craticioara se incinge putin ulei si se caleste cateva minute la inceput ceapa, apoi se adauga si celelalte legume, iar la final bucatile de carne de pui. 

Se inabuse bine carnea apoi se toarna putina supa de pui si se continua fierberea minim 30 minute, pana cand zeama mai scade si carnea este facuta. 

Se potriveste gustul de sare si piper, se pun maslinele crestate putin si se fierb 10 minute, se serveste calda cu verdeata proaspata tocata marunt. 

Pofta Buna!